要说湖南菜最大的特点是什么，除了辣以外，还特爱放各种蔬菜干，剁辣椒，出锅之后香辣可口，咸香开胃，所以湘菜又被人们称为是米饭杀手，但是入夏后，湖南人就爱吃的另一种食材了，这菜就是魔芋豆腐，模样不好看，但味道超棒哦，您有没有吃过呢?
青瓜和这菜是绝配，5元炒一盘，低脂低热营养合理，好吃不单调。湖南今年的3月不要太特别哦，高温打破了历史记录，这哪里像是春天嘛，分明就是提前来到的夏天，街上行人的穿衣真可谓是五花八门，真正是应了那句老话“二四八，乱穿衣”，就连早上起来晨练的人也多了不少，悦悦已经行动起来了，有没有小伙伴想要一起的呀!
导语:一活血、二化痰、三通便、四强免疫、夏天这菜使劲吃，营养又便宜!虽然夏天是炎热的，但是很多小伙伴特别的喜欢夏天的路边摊，不管是情侣还是朋友，午夜的时候手牵着手，走在万家灯火的油漆路上，在繁华的夜市上点一些自己喜欢吃的烧烤、烤冷面、烤生蚝之类的食物，在喝着扎啤、冷饮，欣赏着喧哗又热闹的美景，这也是缓解疲劳的一种快乐!
脂肪的“死对头”，高纤维低脂肪，坚持一周吃3次，肚腩平腰细了。秋天大家都在忙着贴秋膘，但对于一些想要减肥的小伙伴，这个时候还忙着减脂瘦身，减肥除了适量的运动之外，饮食上也是要管住嘴的，除了少吃一些高热量、高脂肪的食物之外。
减肥说先进到的环节就是饮食管理了，在秋天这样的一个人性都普遍向滋补的季节，管住嘴是要做到更重要的一步。高纤维、低脂肪的饮食习惯就是帮助减脂的最佳选择，且这种饮食习惯也相对好执行。像一些面食类食物加入进去一些低热量高膳食纤维的东西，可以减少淀粉和热量的摄入，从而达到减脂的效果。
