要说湖南菜最大的特点是什么,除了辣以外,还特爱放各种蔬菜干,剁辣椒,出锅之后香辣可口,咸香开胃,所以湘菜又被人们称为是米饭杀手,但是入夏后,湖南人就爱吃的另一种食材了,这菜就是魔芋豆腐,模样不好看,但味道超棒哦,您有没有吃过呢?
青瓜和这菜是绝配,5元炒一盘,低脂低热营养合理,好吃不单调。湖南今年的3月不要太特别哦,高温打破了历史记录,这哪里像是春天嘛,分明就是提前来到的夏天,街上行人的穿衣真可谓是五花八门,真正是应了那句老话“二四八,乱穿衣”,就连早上起来晨练的人也多了不少,悦悦已经行动起来了,有没有小伙伴想要一起的呀!
导语:一活血、二化痰、三通便、四强免疫、夏天这菜使劲吃,营养又便宜!虽然夏天是炎热的,但是很多小伙伴特别的喜欢夏天的路边摊,不管是情侣还是朋友,午夜的时候手牵着手,走在万家灯火的油漆路上,在繁华的夜市上点一些自己喜欢吃的烧烤、烤冷面、烤生蚝之类的食物,在喝着扎啤、冷饮,欣赏着喧哗又热闹的美景,这也是缓解疲劳的一种快乐!
脂肪的“死对头”,高纤维低脂肪,坚持一周吃3次,肚腩平腰细了。秋天大家都在忙着贴秋膘,但对于一些想要减肥的小伙伴,这个时候还忙着减脂瘦身,减肥除了适量的运动之外,饮食上也是要管住嘴的,除了少吃一些高热量、高脂肪的食物之外。
减肥说先进到的环节就是饮食管理了,在秋天这样的一个人性都普遍向滋补的季节,管住嘴是要做到更重要的一步。高纤维、低脂肪的饮食习惯就是帮助减脂的最佳选择,且这种饮食习惯也相对好执行。像一些面食类食物加入进去一些低热量高膳食纤维的东西,可以减少淀粉和热量的摄入,从而达到减脂的效果。