吃维生素b族有什么好处和副作用

资讯

常吃维生素B1、叶酸、维生素C等，有哪些正作用，有哪些副作用？
常吃维生素B1、维生素B2、叶酸、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素E，有哪些正作用，有哪些副作用?主要用于摄入不足可致维生素 B1 缺乏，严重缺乏可致“脚气病”，以及周围神经炎等维生素 B1 缺乏疾病。
怀章说药
15评论
几块钱一瓶的维生素B，竟然有这7个好处，但却常被人忽视
对于B族维生素很多人可能并不陌生，甚至有的人每天都会吃上一些，以达到保健的目的。网上更是说它有近十余种益处，好似成了“灵丹妙药”，看得小妙真是哭笑不得。
妙手医生
102评论
B族维生素竟然能缓解这么多小毛病！这下真找到用处了！
没错，维生素B确实很缓解很多小毛病。但是B族维生素有很多，如维生素B1、B2、B6、B12...吃了这么多年，很多人都吃错了!
重症医学
16评论
维生素 B 族和这些食物不宜一起吃！
维生素 B 族必须每天补充，多余的维生素 B 族不会贮藏于体内，而会完全排出体外。维生素 B 族之间有协同作用，一次摄取全部维生素 B 族，要比分别摄取效果更好。
光明网
40评论
几块钱一瓶的维生素B，竟然有7大好处，但却常被人忽视
维生素，是人和动物为维持正常生理功能，而必须从食物中获取的一类微量有机物质。它的种类很多，化学结构各不相同，大多数是某些酶的辅酶组成成分，是维持机体正常生长，必不可缺的化合物。
洪波科谈
维生素B族有啥好处？可以长期服用吗？医生解密，看完心里有底了
维生素B族是B族维生素的总称，主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9、维生素B12等。
晓倩趣聊
9评论
复合维生素B几块钱100片，便宜但大有作为，能防治这5类病
复合维生素B片并不是一种维生素，它其实含有了五种维生素B族成分:维生素B1、维生素B2、维生素B6 、烟酰胺、泛酸。
药师方健
75评论
B族维生素有哪些作用？很多人都忽略了…
本文专家:葩丽泽，营养学主任医师，中国营养学会科普委员。说到维生素，很多人的脑中会出现A、B、C、D等字母，每种不同的维生素也有着不同的作用。
科普天津云
1评论
小小B族维生素，竟然能缓解这么多小毛病，饮食这样补充
从理论上讲，如果我们的膳食能够做到“全面、均衡、适度”，本身也没有影响吸收的特殊疾病，那么，基本不会缺乏B族维生素。
吃好每天三顿饭
44评论
每天吃维生素B2，有什么好处？几块钱的维生素B2能控制高血压吗？
由于最近到了流行病毒高发期，大家的抵抗力都有所下降。王阿姨也是在这次流感中中招，所以想要多吃一些维生素补充抵抗力。但是王阿姨一直都有高血压，因此在服药时需要格外注意。她便询问了医生是否可以服用维生素。但是医生的回答却让王阿姨没有想到。
健康科普肖主任
7评论
维生素B有哪些功效？长期服用维生素B，对身体会有伤害吗？
在一个漫长的工作日后，当您感到疲惫不堪，精力耗尽时，可能会有人向您推荐:“试试维生素B吧，它能让你重新充满活力!”然而，在这片看似充满魔力的营养海洋中，维生素B真的是一剂万能药吗?
黄连阿胶汤777
1评论
不同种类的维生素的功能和作用，根据症状可以适当补充维生素
人体所需要的维生素的种类非常的多，尤其是b族维生素，它包括维生素a、维生素c、维生素d、维生素e和维生素k，还有b族维生素。
懂点药
【科普知识】维生素B族功效全了解，千万别错过！
B族维生素是维持人体正常功能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，人体无法自行合成。且B族维生素是水溶性的，多余的B族维生素不会在人体内贮存，因此每天都需要补充。
九派健康
1评论
几毛钱的维生素B，真是胆固醇的“克星”吗？医生：便宜还好用
可如今，瘦子反倒成了“稀有物种”，街头巷尾，小腹微凸、肚腩渐宽的人比比皆是。更要命的是——体检报告一出来，高胆固醇、高血脂、高尿酸，统统在列，大有“三高”凑齐一桌麻将的架势。
叶大夫健康怪谈
小小B族维生素巧使用，让人发愁的5种健康问题，或能有效改善
维生素在我们心目中，只是营养补充作用，但事实上，有时候维生素还能治疗疾病，解决健康问题，比如B族维生素。
药师方健
9评论
维生素再好吃多了也伤身
维生素是维持人体正常代谢过程中所必需的一种营养要素，因此很多人认为平时应尽量补充维生素。也有人认为维生素是补品，对人体来说是多多益善，即使过量也能被身体代谢掉，十分安全。
光明网
3评论
什么是B族维生素？B族维生素为什么能预防糖尿病？建议了解
最近一位朋友问我:‘医生，听说吃B族维生素能预防糖尿病?真的假的?’。B族维生素的作用可是预防糖尿病，它背后的科学原理比你想象得更复杂，也更有趣。
唐医师健康科普
几块钱一瓶的复合维生素B，可缓解5大常见问题，很多人还不知道！
很多朋友都知道B族维生素对身体健康的重要性，但在补充时却总是选择哪些上百块一瓶的保健产品，其实很多时候这种高价的背后，我们支付更多的反而是“智商税”。
敦煌发布
109评论
降低中风、预防脚气、增强免疫力，B族维生素的8个惊人的好处
维生素 B1的建议每日摄入量为 18 岁以上的女性 1.1 毫克，孕妇最高为 1.4 毫克，哺乳期女性为 1.5 毫克。
麦吉医学科普
1评论
天热乏力？提神你需要维生素B族
入夏以来多日气温居高不下，你是否感觉到四肢乏力、昏昏欲睡，一工作就想睡觉，饭吃到一半就困了?入夏之后，气温升高，天气变得炎热，人的身体不能承受高温负荷，身体各项器官也开始变得比往常更容易疲惫。
光明网
25评论

加载更多

视频

加载更多