普通人碳循环减肥法

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《简单粗暴的7日碳循环减肥法》
全麦面包提供较多碳水，开启高碳日，鸡蛋白和牛奶补充蛋白质。糙米饭是优质碳水来源，牛排富含蛋白质，西兰花增加膳食纤维。
臆海聆风
伊能静“碳循环减肥法”10天减12斤？专家提醒，在这个过程中，不能做.....
近日，伊能静在社交平台晒出减肥食谱称自己在10天内成功减掉了12斤体重。她表示，自己从韩国回来之后，胖到了56公斤。
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10天瘦了12斤，55岁伊能静用了都有效的碳循环怎么个玩法？
收藏了秦昊减肥法，又来个伊能静碳循环，55岁的伊能静10天瘦了12斤，再次炸翻了大家“每逢春天想减肥”的心。
新女报
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碳循环减肥法，真的绝绝子
懒懒
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“碳循环”减肥容易越减越弹！专家：不建议普通人盲目效仿
她分享了自己的“碳循环”减肥法，食谱包括:1.第一天“液断”，可以选择任何无糖饮品，例如牛奶、豆浆、植物奶等，三餐各500ml➕2000ml~3000ml水。
生命时报
体脂率从32%-16%，附生活化减脂一周碳循环减肥食谱！
大家好，我是瘦了40斤的秋小月。很多姐妹都问我，想要体脂率下降怎么办?根据我的经验，宝宝们简单记住这些点按照食谱，很快就可以把体脂下来。‌一、均衡膳食，注重蛋白质摄入‌：1.晚上一定要有蛋白质，不能只吃水果或绿色蔬菜，以避免营养单一无法有效燃脂‌。2.
圆脸秋小月
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