在人身体各个部位上，很多人会忽略舌头的存在。其实舌头的重要对我们身体健康来说至关重要，舌头是舌的俗称，位于口腔底部，是人进食以及发音重要的器官，尤其对味觉有较强的敏感性。如果人真的少了舌头，那么你会发现无论是发音还是咀嚼食物、吞下水、食物等都很难做到。
锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩，同时防止面部神经、肌肉的老化。01吐舌头舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸的感觉，然后收回卷起，反复进行。每次练习10次。通过舌头的伸缩运动，可以拉伸舌根及周围的肌肉群，间接刺激与舌头相连的神经，进而对脑部产生积极影响。
活动舌头的好处 舌通于心，舌体运动相对的对心脏有好处。凡是舌质色淡的，一般为心血不足；舌尖发红，则属心有热；舌体不灵活的，则血管硬化的可能性较大；舌体半边发麻，是否要考虑为中风先兆，也是有一定的道理。舌体运动，不仅有防治以上各种症象的出现，还可促进味觉与语言功能的加强。
牙齿，是我们生存的关键。牙齿对于我们生活质量的影响更是无比巨大的。可是你知道吗?健康的牙齿能够帮助我们延长寿命。那么牙齿的重要性有哪些呢?怎样保护牙齿呢?刷牙的好处有哪些呢?一起来看看吧。到80岁拥有20颗牙一口好牙齿不仅是一个人的门面，而且是健康长寿的标志!
