文丨福果妈妈以前怀孕的时候，听到家里的老人讲过，怀孕了尽量不要坐沙发，要坐硬板凳。当时没有特别在意，因为我怀孕期间一直在工作，本来就不怎么坐沙发。前两天去一个怀孕的姐妹家里，又听到她婆婆喊她别一直靠在沙发上，这样对顺产不好。
//分娩姿势与顺产有必然联系吗？//分娩需要一定的时间。妈妈的骨产道虽说只有10厘米的长度，但它不是等圆等宽的，而是一个近似漏斗状的管道，在这个短小管道里，三个平面的形状是不一样的。因此，宝宝要想以一种姿势来通过是不可能的，会被卡在产道的某一处。
濒临生产的时候，宫缩的阵痛通常会让孕妇很难忍受。但是你知道有些事情可能会导致疼痛更剧烈吗？像是平躺下来、浅呼吸、身体脱水等等。你可以试著交替冰热敷你的背部，或是轻轻按摩来舒缓你的疼痛。 一、引起生产阵痛加剧的事情 1、孕妇平躺仰卧 平躺会让你失去重心。
顺产后如何坐月子一般情况，医生建议顺产的妈妈坐月子的时间是42天。但是这并不是一定的，每个产妇的体质不一样，以及在分娩时受到的损伤不一样，产后恢复的时间自然也就不一样。在产后42天检查的时候，妇产科医生会为产妇进行一个细致的产后检查，其中包括产妇身体恢复情况。
顺产只能"躺着生"?多种姿势各有利弊，提前了解一下!在大部分人的眼中，孕妇生产都是躺着生的，其实不是，孕妇在顺产的时候可以有很多姿势，只不过躺着顺产是最常见的一种。无论是电视剧还是生活中，都让我们觉得顺产躺着才是正确的，不过对于即将要生产的孕妇来说，眼光可要放开点。
顺产的时候姿势的选择很重要，选择一个好的有助于分娩的姿势是很重要的，这不仅关系到产妇的感受，更关系到分娩的是否顺利。那么临产的时候，哪种姿势更好呢？1、仰卧仰卧是目前分娩时采取的姿势中使用最多的姿势，分娩时，孕妇平躺在床上，两腿张开抬高，床头的倾斜高度是可以调整的。
美国梅奥诊所专家为各位准妈妈推荐了三个能够帮助顺产的动作，可以在怀孕的最后几个月里多多练习。盘腿对脚坐：保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。
京妈建议：①怀孕后，坐姿是有“讲究”的，正确坐姿是：尽量两腿分开，为了缓解腰酸背痛的情况，还可以在后背处垫个垫靠枕，尤其是在是单位或坐着工作时，一定要注意坐姿正确；② 还要避免坐的时间过久，最好坐20-30分钟左右，就站起来走动走动，喝点水或上个卫生间等。
跷二郎腿不好，很多人都知道，可不管是坐着还是躺着，总是不自觉的就会跷起来，很是无奈。最近总混迹于妈妈群的小编发现，许多孕妈们也在讨论这一困扰，特别是久坐族，这一困扰相当普遍。对此，专家告诫，孕妇千万不要跷二郎腿，否则会引发骨盆的轻微变形，不利于顺产。
越来越多的女性选择顺产来诞下自己的BB，然而顺产的过程往往非常艰辛，倘若使错了劲，用错了方法，想要顺利生下宝宝可就不那么容易了。顺产过程中也有很多禁忌，接下来甜心就为大家一一盘点：1.不要后仰不要以为后仰会让人更加舒服，当宫缩痛来袭时，后仰只会让这种痛苦更加强烈。
自由体位是现代分娩方式的一种，其特点是在分娩过程中不需要固定产妇的身体姿势，而是允许她自由地选择合适的姿势来顺应产程。尽管自由体位分娩在某些情况下可以缩短分娩时间、降低分娩疼痛和减少产钳、产钳等侵入性操作的需求，但并不是所有情况下都适用。本文将就自由体位分娩的禁忌情况进行探讨。
萌妈33岁也属于高龄产妇了，妊娠糖尿病，宫颈璧后，预产期头一天破水住院，破水宝妈也不必太担心，只要平躺，两小时解次小便，打了催产针，历时五个半小时终于平安顺产6斤9小公举一枚，其中各种痛苦就不说了，因为萌妈没有打无痛针，反正当时萌妈就一个信念，一定要顺产，总觉得刨腹产会伤元气，所
顺产是很多准妈妈的偏好的分娩方式，想要顺产，怎么准备呢？顺产其实很简单，只要做好4原则就能顺产了哦。同时，在分娩的过程中，还要注意很多禁忌，这样才能确保分娩的顺利进行。今天，哆啦就给闺蜜们教几个妙招吧~顺产的4大原则选择合适年龄分娩初产妇，在25～29岁生育，顺产的可能较大。
生产的原理生产指胎儿从产道生下来，而产道指的是从子宫颈口经骨盆腔到阴道这条路径，因此，产程的进展是否良好取决于子宫颈打开的速度，以及胎儿先露部位下降的情形，有些妈咪从规则阵痛到生下宝宝只要三个小时，也有妈咪痛了一、两天之久！究竟是哪些因素在影响着子宫颈扩张速度与胎头下降状况呢？
