我母亲控糖20年，总结发现她控糖的首要任务，就是管住嘴，正确的饮食对她控糖有很大的帮助，平时一定要适量吃升糖慢的食物，少吃容易升糖快的食物，本着一个原则，吃干的少吃稀的，再加上适量的运动，控制血糖妥妥的。
上了年纪的人，身体真是越来越差，注重饮食尤为重要，尤其是血糖一高，很多疾病接踵而至，真是让人操心!以前我妈就爱吃米饭，现在为了控糖，可是费尽心思，研究了不少控糖主食，效果还不错，今天就来分享一下我妈的控糖主食食谱，希望对大家也有帮助!
