极目新闻记者李庆实习生蔡金利 王林艳通讯员戴晓燕 叶国珍“如果我们遇到不开心的事情，及时把它说出来。”近日，武昌区水果湖街道社工站联合武昌区绿房子儿童社会工作服务中心开展青少年社会融入心理关爱团辅活动。志愿者们走进滨湖社区东亭小学，与青少年面对面，热切沟通，暖心交流。
1、听自己喜欢的音乐。音乐有一种神奇的力量，可以快速影响和调动一个人的心情。请注意，不开心的时候，尽量避免听慢歌，或者歌词很伤心的歌曲，可能会加重你的不开心。选择一些轻快的歌曲，转换自己的心情吧。2、做家务。很多时候，心情不好是因为生活的环境很糟糕。
曾在网上看到一个女生倾诉自己的职场经历:“有一次去走访客户，那个地方离市中心很远，坐了三个多小时的车，到了也没有吃饭的地方，空着肚子去找目的地，结果越找越偏，而那天恰巧又来例假，走了一路疼得不行，就在路边找个地方坐着，周围一个人都没有…
气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。处于这种体质状态者，多见于中青年，以女性多见，性格多孤僻内向，易多愁善感，气量较狭小。气郁体质者的发病以肝为主，兼及心、胃、大肠、小肠。
曾在网上看到一个女生倾诉自己的职场经历:“有一次去走访客户，那个地方离市中心很远，坐了三个多小时的车，到了也没有吃饭的地方，空着肚子去找目的地，结果越找越偏，而那天恰巧又来例假，走了一路疼得不行，就在路边找个地方坐着，周围一个人都没有，全是遍地飞的垃圾…
