最近天热，门诊上来了很多，失眠的患者，今天胡医生就给大家着重讲一下“失眠”失眠是个很折磨人的毛病，晚上是我们身体和心神休息更新的时间，五脏六腑、气血精神都要在这个时间段来进行恢复。机器一直运转不休息似的，慢慢的就磨损老化了。
年纪大的人都有个通病，就是睡不着，醒的早，到了晚上该睡觉的时候，一闭上眼睛就想这想，即使很累脑子也很清醒，好不容易睡着了，天没亮就醒了，这些人呐长期失眠，基本精神气色都不好，黑眼圈明显，眼袋也大，而且还记不住事，这种大部分就是操心的事太多，想的太多了!
这个时节不少朋友饱受失眠的困扰有人是睡不着，有人是睡眠浅还有人是醒得早失眠的原因很多有一部分是年龄导致的一起来看～↓↓↓牛建昭首都国医名师北京中医药大学东直门医院主任医师如果您或您的家人作息时间与之前大不相同，并且年龄处于45～65岁，那么很可能正在承受更年期的困扰，这个时候家人
老听粉丝说自己失眠睡不好，一到晚上就睡不着，脑子里开始想东想西，或者睡着了，也总是醒的早，而且用这种药那种药都不管用，该失眠还是失眠，其实啊，失眠多梦并不难调，如果找到根了，只两味药就能让人一觉睡到天亮!
看诊十几年了，经常会遇到这一类朋友，他们经常说自己头晕眼花、浑身无力、反应迟钝、总是会忘事，整个人精神状态不好，偶尔还会感到心慌，食欲不振容易腹胀，一到晚上就翻来覆去睡不好，失眠早醒等问题，这多是气血两虚、心脾不足引起的。
中医认为，肝藏魂，人卧则血归于肝，如果一个人肝不好，比如肝血不足，神魂不能潜藏，或者是肝郁肝火过旺，熏扰心神，心神不安时，就容易出现失眠早醒的情况，所以大部经常失眠，到了11点，1点也睡不着的人，或者是好不容易睡着了，半夜1-3点早早的就又醒了的人，通常都是肝的问题，那接下来给大家介绍3个中成药，疏肝养肝调肝，让你肝好睡的香!
大家好，我是何医生，其实在睡眠问题上，不光失眠、睡不着折磨人，早醒的情况同样让人难受!别人每天都能睡七八个小时，你只能睡四五个小时，每天早早就醒了，想在睡一会吧，还睡不着了，这种情况啊，多是肺脏亏虚了。
我发现很多失眠的朋友，并不是一开始睡不着，而是到了半夜三点或者四点钟就醒了，然后就再也睡不着了，很影响第二天的工作和生活的状态，其实这种现象除了心还和两个脏腑密切相关，就是肝和肺，接下来我给大家讲一讲为什么，以及怎么解决。
《黄帝内经》中提到“人卧血归于肝”，且肝藏魂，所以如果一个人肝出问题了，就比如肝火旺盛，上扰到心神，导致心神不安，就容易晚上睡不着；再比如出现肝血不足时，神魂不能潜藏，出现凌晨醒的情况。今天我就来教大家，怎样疏肝补肝养肝。让你养好肝，一觉睡到大天亮！
