一般人要么是染发烫染，要么是理发才会去理发店，而这位63岁的阿姨则是雷打不动的，每个星期都会去做头发水疗，她说头发对于一个人非常重要，尤其是过了60岁之后，想要保持头发有光泽而且很柔顺，就要去做头发水疗，不仅给头皮深度清洁，还会专门养护头发。
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云南63岁阿姨真真坚持健身8年，因身材苗条，容貌年轻而火出圈。4月15日，记者采访了当事人真真，“健身什么时候都不晚，动起来让我没有年龄焦虑。”真真告诉记者，火了之后，她也有困扰，不少账号盗用她的视频进行带货，编造故事。
来源：【开封日报-开封网】全媒体记者 李晨翀如今，瑜伽是较为流行和时髦的健身运动，深受年轻人的喜爱，但练瑜伽绝非年轻人的专利。家住集英花园小区的孙长芸今年63岁， 练瑜伽已经6年了，看起来身材好、皮肤好，完全看不出已过花甲之年。
云南63岁阿姨“真真”已经健身8年了，退休后她也经常泡在健身房，身材如少女般纤细又有力量感。“真真”表示，“我在锻炼之前，我的这个膝关节，没有力量，蹲下去之后必须借助外力，我才站起来，但是，锻炼这几年之后，我反而觉得轻松了，跟年轻人我是不敢比，但是我比我自己过去是好很多。”
人到老年，人们的身体状态或多或少都会有所下滑，尤其是骨骼上的问题。原来欧阳阿姨的身体状况一直都比较好，整个人看起来也比较年轻，明明已经63岁了，很多人都说欧阳阿姨看起来不到五十岁，比很多大明星保养得都好。
老话常说“筋长一寸，寿长十年”，因此在公园或者小区的健身广场，经常能看见一群大爷大妈锻炼身体，其中不乏有很多压腿、拉筋的。但是压腿、拉筋真的适合老年人吗？张大爷今年已经63岁了，几个月以前，看见小区的老伙计们经常在小广场压腿。
