睡不着一直翻身
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翻来覆去睡不着怎么办?可能因为做错了这4件事!别再硬睡了…
相信很多人都是白天困困困,晚上睡觉难难难。有时候越困越睡不着,越睡不着还要硬睡,尝试了各种办法还是睡不着,一会看一眼手机…
中科科界
翻来覆去睡不着?掌握这几招,轻松拥有好睡眠→
天气炎热,明明感觉很累却翻来覆去睡不着室温多少度更适宜入睡?穿袜子能更快入睡吗?↓往下看,掌握睡眠小妙招穿袜子睡觉能提高睡眠质量?
光明网
翻来覆去睡不着?讲一个治失眠的方子,从“根本”解决入睡难问题
这位患者说,自己长期失眠,去看了很多医生都没有用,吃药也不管用了,自己已经很长时间没有睡过一个安稳觉了,晚上躺在床上听着自己越来越响的心跳,自己就要精神崩溃了。
中医孟毅教授
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失眠 心烦 记忆力差 躺下翻来覆去睡不着!医生教你这么调
随着年龄增长,我们身体的很多机能都在退化。今天呢,咱们就来讲一下,睡眠的问题,尤其是患更年期综合征、神经衰弱的人,如何提高一点睡眠质量。
中医郝主任
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孩子睡觉不踏实,翻来覆去多半是这三个原因
最近有不少患者给我微信发消息,说宝宝睡觉不踏实,总是翻来覆去的,一晚上盖被子都来不及,生怕他着凉了。
慈脉中医
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翻来覆去睡不着?试试吃这些
失眠是常见的睡眠障碍类型,中医称之为“不寐”“不得卧”等。导致失眠的原因有很多,如饮食不节,脾胃受损,胃失和降,胃不和则卧不安;
健康报
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翻来覆去睡不着,试试这五个小妙招
拥有一个好的睡眠是再正常不过的一件事,但是对于一些人来讲却是一种奢望。想要摆脱睡眠障碍,试试下面这五个小妙招,不花一分钱,轻松拥有好睡眠,我的很多患者都在用。
赵主任讲健康
晚上睡觉翻来覆去总是睡不着咋办?
夜晚,本应是放松身心、进入甜美梦乡的时刻,然而对于许多失眠者来说,却成了辗转反侧、难以入睡的煎熬。那么,我们晚上睡不着的时候该怎么办呢 ?
八宝bubble
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夜里翻来覆去睡不着,用一根莴笋轻松解决,奶奶用了几十年的方法
百变小厨坊不负好时光大家好,这里是百变小厨坊,曾经我有一段这样的经历,在持续很长的一段时间里面,我经常处于一个晚上睡不着白天醒不了的状态。
百变小厨坊
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长期睡眠质量差,半夜翻身总醒说的是你吗?危害极大…
在现代社会,长时间工作、生活压力大以及不健康的生活习惯,使得很多人都遭受睡眠问题的困扰。如果你也是经常在半夜翻身醒来,甚至难以再次入睡,那么你可能正面临着长期睡眠质量差带来的各种问题。
时光故事会
翻来覆去睡不着,送你一妙方,喝完哈欠连天,一觉到天亮!
睡眠是阴阳相交的过程,入睡困难型失眠患者因为肝血不足,导致阴虚不足以敛阳,阳气虚浮在外,因而感到心烦意乱、翻来覆去睡不着。
中医赵桂峰
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为什么晚上总是翻来覆去睡不着?
嘴巴又干又苦,可能是身体这些地方出了问题。不知道大家在日常生活中有没有出现这种情况,现在失眠成为了一个很普遍的现象。
中医李柱教授
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晚上翻来覆去睡不着,该如何应对失眠?
晚上翻来覆去睡不着,白天疲惫不堪,精神状态不佳,甚至影响到了日常生活和工作。那么,我们该如何应对失眠呢?
LG673211
夜里翻来覆去睡不着,奶奶教我用一根莴笋解决问题,简单却很管用
奶奶看我这样子,给了我一个解决方法,以前我也听过,这种事土方法来的多,只是从来没有想到可以这样解决。
无忧bell日记
宝宝晚上老是翻来覆去睡不踏实,宝妈们要当心了
孩子还小的时候,宝爸宝妈们一般都会在自己床边装一张小床。但是如果宝妈们发现宝宝晚上睡觉不踏实,总是动来动去;
中医儿科医生吴栋
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睡不着觉会一直翻身原来是这个太兴奋,李玫瑾教授说的太好了
同源染色体
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李玫瑾:睡不着时,一直翻身就是这个部位在兴奋,从而形成失眠!
不想取悦别人
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孕妇晚上睡不着,频繁翻身会不会压到胎儿?看答案和你想的一样吗
京妈说
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躺在床上翻来覆去睡不着,中医教你方法搞定失眠,简单容易操作
贾超磊医生
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翻来覆去睡不着不一定要用安神药中医帮你养心安神好睡眠
中医李秀华
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