疫情期间，孕产妇容易出现情绪波动，甚至产生焦虑、抑郁情绪。关于日常生活中孕产妇应该如何做好心理调适，北京妇幼保健院围产保健科副主任医师于莹表示，充足的睡眠对情绪稳定尤为重要，建议孕产妇可以尝试横膈膜呼吸法进行自我放松。
2006年，联合国推出“女性友好城市”联合计划，支持并鼓励妇女与男性平等地参与城市生活的所有领域。但直到2021年，湖南长沙从构建新型消费格局的角度，推出建设“女性友好型城市”的目标，这个概念才在中国正式落地。
当下，疫情防护十分重要，但遇到心理问题该怎么办？南京市妇幼保健院专家提醒，特别是孕产妇作为特殊人群，不仅应做好疫情防护，同时更应关注心理健康，保持良好的心态与和谐的家庭关系，为自己和宝宝的身心健康创造良好的条件。图源 视觉中国问：总是焦虑，身边人都“阳”了，我怎么办？
近日，全国多个省份、城市发布优化调整疫情防控有关措施，很多孕妈妈开始担心自己在孕期和产后面临的“风险”，总是忐忑不安。孕期常出现的问题心理：恐慌、敏感、焦虑、烦躁、空虚、无价值感等；生理：浑身难受无力、心慌胸闷、失眠头痛、食欲减退、身体紧绷、注意力下降等。
可能都会有这样一段难熬的经历:怀孕前，光鲜靓丽、活泼爱笑。而且很容易就 emo 了。为让孕妈妈获得更好的分娩体验，湖南妇女儿童医院【快乐分娩训练营】又来了，上周的音乐分娩帮助不少孕妈体验了一场别开生面的声音之旅，本期特别主题——《做好孕期心理保健，跟坏情绪说再见》，看看有哪些精彩亮点吧~
01.营造安全舒适生活家庭成员为孕产妇尽量保障生活上必要的物质资源；孕产妇需作息规律，保证饮食营养及良好睡眠。同时按照防控要求及医生建议，进行相关检查。02. 避免过度浏览信息需通过权威渠道获取相关可靠信息， 可避免过度恐慌。03.
近期，生育相关话题频频登上热搜。正值全国“两会”期间，不少代表委员就此发声，如建议延长男性生育假，降低幼儿园入园年龄限制，辅助生殖进医保等。更有代表委员建议国家拿出更多真金白银补贴生育家庭，如建议提高多孩家庭个税扣除比例，对第三胎孩子教育全免费等。
来源：【人民日报】【关键词】孕产期抑郁症筛查【事件】不久前，国家卫生健康委办公厅、国家发展改革委办公厅等4部门联合印发《关于推进生育友好医院建设的意见》，提出促进孕产期心理健康，将孕产期抑郁症筛查纳入常规孕产期保健服务和产后访视，早期识别孕产妇心理健康问题，及时干预或转诊。
来源：人民日报 不久前，国家卫生健康委办公厅、国家发展改革委办公厅等4部门联合印发《关于推进生育友好医院建设的意见》，提出促进孕产期心理健康，将孕产期抑郁症筛查纳入常规孕产期保健服务和产后访视，早期识别孕产妇心理健康问题，及时干预或转诊。
“促进孕产期心理健康。”国家卫生健康委、国家发展改革委等四部门近日联合印发《关于推进生育友好医院建设的意见》，提出将孕产期抑郁症筛查纳入常规孕产期保健服务和产后访视，早期识别孕产妇心理健康问题，及时干预或转诊。孕产期心理健康看上去是一个非常小众的话题，不太容易引起社会的关注。
