在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！文章内容仅供参考，如有身体不适请线下求医！很多人习惯于饭后午休，尤其是中老年人，觉得这样的习惯既能提神又能养精蓄锐。 但你知道吗？
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“你说，吃饱了就躺下睡觉，这真是个好主意吗？”为了让理解更深刻，我们将结合一个临床案例来讲述。
你们是不是也常觉得，吃完午饭后，困意就像潮水一样涌来，恨不得立马躺下睡上一觉？我以前也是这样，总觉得午休时间越长越好，特别是上了年纪后，总觉得多休息一会儿，身体会更健康。可最近啊，我从医生那里听到了一些新观点，心里可真是大吃一惊！
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！文章内容仅供参考，如有身体不适请线下求医！吃完午饭后立刻午睡，看起来像是一件再普通不过的小事，甚至许多人认为这是养生的好习惯，但它对身体的影响远没有想象中简单。
最近，一条“吃饭和睡觉之间要隔几小时”的话题登上热搜，引发网友热烈讨论。都知道“吃了就睡”对健康不好，但到底怎么安排才科学？来看上海市健康促进中心的科普↓晚饭到睡觉的间隔时间以4小时为宜食物在肠胃中的消化吸收通常需要4小时。
人的大脑，就像一台用了几十年的老机器，零件磨损，线路老化，稍不留神，就可能“短路”。阿尔茨海默病，俗称老年痴呆，是神经退行性疾病的代表，病理特征包括β-淀粉样蛋白沉积、Tau蛋白异常磷酸化以及神经元丢失。
