不少人上班劳累一天之后，吃过饭躺在床上就开始玩手机、「报复性熬夜」。这个穴位是人体的「长寿穴」之一，我国现存最早的医学著作《黄帝内经》曾记载「肾出于涌泉，涌泉者足心也」，可见，涌泉穴对防病、养生等有重要的效用。
来源：【环球时报健康客户端】湖北省中医院推拿科/康复科主任医师 周晶最近，有一个新玩法在网络养生圈火了起来，它就是“踩指压板”。一时间，许多人都成了“行走”的养生大师，甚至有人称踩一个月就瘦了20斤，更多的说法是“踩10分钟赛过慢跑半小时”。
现在的人们，越来越重视自己的身体健康了。各种养生方法，层出不穷，早上的晨跑与太极，工作时的保温杯配枸杞，睡前必须泡20分钟脚......说到这里，泡脚、足浴按摩，确实能快速解决身体的疲惫，尤其是每天都是久坐，没有运动的人。因为脚为人体的第二心脏，不仅每天承受整个人重量。
在我们的身体当中双脚是非常重要的一个部位了，因为双脚支撑着我们人身体的整个力量。因此，在平常适当的给足部进行一些按摩刮痧对身体是非常有好处的。那么你知道如何给足部保健吗？经常按摩足底有哪些好处呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你经常给足部按摩都有哪些好处，一起来看看吧。
来源：环球时报 【环球时报驻德国特约记者 青木 环球时报记者 倪浩 马梦阳】编者的话：寒冬来临，冷空气带来“暖经济”。随着气温降低，传统的取暖设备、保暖衣物等迎来消费高峰，与此同时，冲锋衣、露营加热设备等户外产品在年轻群体中“走俏”。
