视频：乒乓球练习手感游戏现代乒乓球技术精益求精，要想在比赛中把握制胜的先机，需要在平时的训练中琢磨技术细节。乒乓球的手感训练就是一项很好的技术细节训练，他需要运动员和教练员长期共同努力才可能达到技术动作的自动化。
1不宜急于求成练好弧圈球需要花一定的时间，特别是没有经过专人或高手指导的，所以业余球迷不要急于求成。掌握好弧圈球并能在比赛实战中敢于应用发挥，才是我们练球的目的，而在训练过程中出现臂酸腰酸加上腿酸的情况，都是正常的，这也是必经的过程。
放松，手要把前臂跟上臂的夹角打开。不用一定要很直，但是夹角一定要够，至少150度。我个人下拉重下旋时手臂几乎是打直的，这样小臂收缩的空间才会足够。2引拍位置我看很多球友在起重下旋引拍还是太高了，应该是把拍子放低到膝盖以下的高度。引拍位置太高,不利于往上发力。
《业余乒乓球速成》之正手弧圈作者：姜武正手弧圈的动作要领，我想没必要再去详说了，网上关于它的文章，教学视频，只有你看不到的，没有讲不到的！ 说到这里，复习一点，在讲述正手中台攻时，还记得挥拍击球第三要点吗。
乒乓球中摩擦重要性，说过太多太多，就不过度重复了，今从该如何提高摩擦能力直奔主题，相信一提到摩擦，大部分人脑海中第一反应一定是“瞬间制动”这四个字，然后就拼命只练习制动能力，刚开始效果会很明显，但很快就会进入瓶颈期，就像百米赛跑一样，到了一定水平，再想要提高哪怕零点零几秒都很困难，至此该如何破局就需要换一个思路了。
视频: 《乒乓球技术训练》练习不定点的五种方法乒乓球在我国被誉为“国球”，她为新中国所获得的一系列荣誉是其他任何球类运动都无发企及的。她受到广大球迷的推崇和爱戴。更有众多球迷亲身参与其中，享受乒乓带给我们的快乐和健康！
