医学顾问上海体育学院徐继晟、王雪强篮球是一项普遍性较高的全民运动，不仅可以锻炼身体，提高反应速度，还能培养团队合作精神。篮球具有可操作性强、场地限制小、赛制人数要求灵活等特点，因此成为我国最受欢迎的球类运动之一。打篮球有哪些益处？
经过一个暑假的休养，不少孩子都没有逃出“每逢假期胖三斤”的魔咒。秋高气爽，正是运动锻炼的好时节！家长应该如何为孩子挑选适合的运动项目？多大的运动量、运动多久才算达标？别急，今天就来跟随北京市疾病预防控制中心的专家，学一学孩子们的身体活动到底该如何开展。
