冬季的到来,人的新陈代谢也变得缓慢,越来越多的人喜欢待在家里不再出门,毕竟寒风刺骨。窝窝头是中国常见粗粮的一种,是我们父母辈甚至是爷爷奶奶辈常吃的主食,以前条件不好,大多采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料,其中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动的作用,因此口感不是很好。
豆渣荞面窝窝头作者:鄹弗 创建时间:2013-07-29 16:05:46 描述:继续解决家里面剩的各种东西。 菜市场买豆渣超级便宜,1元能买一大袋,因为很少有人吃。其实豆渣是个好东西,膳食纤维神马的,通便。用料:豆渣 苦荞粉 蜂蜜 安琪高活性酵母粉 豆浆 步骤:0.
荞麦芝麻窝窝头~酵母版作者:Angiecharm 创建时间:2015-04-27 15:14:45 描述:快来试试这款松软但有嚼劲,既饱腹又健康的杂粮窝窝头吧!相比无发酵的窝窝头,更喜欢酵母版的窝窝头,不会粘牙,更松软。以下份量为8个约40g窝窝头。
>主料:野生鳝鱼片200克>配料:乡里外婆菜100克、青红椒50克、荞麦窝窝头8个>调料:盐5克、味精5克、鸡精5克、料酒适量>制作方法:1.鳝鱼去骨切丁,用盐、料酒腌制。2.起锅放入山茶油,放入鳝鱼爆香,调味后下入外婆菜,青红椒炒熟后即可。3.
还是30多年以前吃过这种杂粮窝头,现在生活好了,人们都把杂粮窝头忘掉了,很少有人吃了,昨天王姐听说我腰骨折了,来看我,我们俩聊天的过程中,我对她说,我的血糖升高了,餐前14.9,她今天就给我蒸了杂粮窝送过来,告诉我吃这个不升血糖。