气血从哪里来？气血从何能得？气血从何而生？气血生化的源头仅是脾胃吗？中医认为气血从先天的精气和后天的营养供养而来，由先后天的精华物基础、精气神而得。除主体的精气和后天的营养外，从某些意义上气血可由精、气、神阴阳而得。
人们越来越注重健康和养生。然而，很多时候人们会陷入一个误区，认为身体不好是因为缺乏营养或者不足，因此盲目地进补。实际上，身体不好很多时候是由于“不通”，而不是单纯地缺乏某种物质或者能量。因此，想要养生，首先要做的不是补充什么，而是疏通身体内部的“通道”。
凡是年过五十的人，多半阳气已减，或是稚子幼童，阳气还未旺。即使是朝气蓬勃的年轻人，以及年富力强的中年人，每天忙忙碌碌，熬夜也是家常便饭。久而久之，其体内的阳气也在慢慢流失。此时，风邪趁机侵入这些人的头部，易导致一系列身体不适。
来源：【环球时报健康客户端】北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师 韦 尼《汉书·郦食其传》曰：“民以食为天。”饮食，自古以来就是人们获得健康及预防疾病的一种养生方法。中医学素有“药食同源”之说，即药物和食物皆属天然之品，二者在性能上有相通之处。
