【本内容为故事性医疗科普文章，请理性阅读，切勿对号入座】"馒头有什么不好？我吃了大半辈子了！"六十岁的老李一脸不悦地看着我，手里还握着半个馒头。作为一名资深内分泌科医生，我早已习惯了病人的各种反应。但老李的固执还是让我忍不住叹了口气。"老李啊，您先别急。
老楚64岁，退休后爱去早市买菜，还常蒸馒头自食。可两年前查出糖尿病后，馒头就被家人“禁”了，家人称“馒头升糖快，得戒掉”。老楚不敢反驳，天天用红薯、南瓜替代主食，然而一年多过去，血糖没降，胃还出了毛病，常觉吃不饱。
糖尿病呈上升趋势，全世界有4.2亿人患有糖尿病，其中中国有1.14亿人。由此可见，我国是一个糖尿病大国，发病率高，患者多。而且在我们周围，2型糖尿病是最常见的糖尿病类型。而2型糖尿病主要由遗传和不良生活习惯引起。
#文章首发挑战赛#糖尿病是一种慢性代谢疾病，主要特征是高血糖。饮食管理对于控制糖尿病非常重要，因为食物直接影响血糖水平、身体的胰岛素需求和整体健康状况。对于糖尿病患者而言，某些食物应尽量避免，以免血糖水平失控，加重病情。1.高糖食物含糖饮料：如苏打水、果汁、能量饮料和甜茶。
