随着年龄的不断增长，我们的见识和人生经验会更加丰富，但要保证我们的生命质量，健康方面面临的一些问题和挑战，就是值得我们重点注意的，毕竟随着年龄的增长，身体走下坡路是不争的事实，而如果一旦没有了健康，事业，幸福，生活质量，也就都无从谈起。
4月28日，王者荣耀职业联赛发起的“健康电竞挑战”、“电竞选手的健康指南”等话题登上了微博热搜，各俱乐部及选手纷纷进行平板支撑等健身挑战并晒出自己的健康电竞时刻，粉丝也积极投稿，分享自己的健康电竞时刻并对喜欢的选手发布的视频进行二创。
对于大多数的老年朋友来说，健康饮食，加强运动锻炼，都能够使人保持相对更好的健康状态，但尽管如此，随着年龄的增长，衰老仍然会为带来诸多普遍性的问题，虽然不是每个人都会出现这些问题，但很多健康问题，都是老年人更为常见的健康问题。
每年的10月15日是世界洗手日。2023年10月13日上午，由上海市疾病预防控制中心、上海市预防医学会主办，黄浦区疾病预防控制中心、黄浦区蓬莱路幼儿园协办，“‘手’护长幼、共享健康”第三届“小习惯大健康” 世界洗手日系列宣传活动托幼机构启动开幕仪式在蓬莱路幼儿园举行。
在健康生活方面，不少人属于“思想上的巨人，行动上的矮子”，常常因为“懒”迟迟戒不掉坏习惯。参与者每周只要开启一个健康习惯，并坚持下去，10周后就能获得全新的健康生活，不仅可以降低癌症患病率，还能有效提升生活质量、改善认知功能、降低代谢综合征风险等。
体重是衡量健康状况的重要指标之一。近日，国家卫生健康委宣布将实施“体重管理年”3年行动，普及健康生活方式，加强慢性病防治。运动在体重控制中起着至关重要的作用，在各种健身方式中，跑步作为一项简单易行、老少皆宜的运动，成为许多人日常锻炼的首选。
