骨盆修复自己在家做

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在家就能实现盆底肌修复自由
但是有一个很矛盾的点就是产后妈妈大多数都没有充足的时间来进行盆底肌的修复，但是现在时代在发展，科技也在进步，在家就能实现盆底肌修复自由。
被淹死的泡泡鱼
漏尿、松弛......盆底修复别交智商税，在家就能免费做
不过，当“笑尿了”不再是一句口头禅，而是真实存在的症状时，那是何等的尴尬。据统计，我国尿失禁的总体发病率，在40岁以上人群中达到11.3%，并随着年龄的增长而逐渐升高。
祝您健康杂志
生完孩子为什么要做骨盆修复，下图帮你揭晓答案
家政人许仙
产后做盆底康复还是骨盆修复？这些你需要了解
随着女性对自身健康越来越重视，关于产后的项目层出不穷，许多宝妈们就显得有些迷茫了，尤其是关于盆底肌和骨盆的问题，许多宝妈都会问到，盆底肌和骨盆是不是做一样就好了?
红网·红视频
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生过孩子都需要做盆底修复吗？
随着现代生活水平的提高，文明程度的提升，很多妈妈为了生完宝宝之后，快速地回到之前的辣妈状态，都会问到产后是否需要做盆底修复?
陈庆华妈妈讲健康
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「骨盆修复」要做吗？怎么做？
欢迎点击上方“澳洲妇幼Dr韩”加关注 ↑骨盆修复月子会所宣称骨盆修复的“功效”很多，比如恢复体型、甩掉妈妈臀等（如下图）。产后骨盆修复真的要做吗？哪些人要做、哪些人不用做？怎么做？我们一起来看一下。
妇幼博士Dr韩
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产后盆底肌功能障碍，如何在家中进行康复训练？
其实，除了女性会因生产引起盆底创伤而导致盆底肌功能障碍外，随着年龄增长，人体的盆底组织功能也会逐步退化，便也容易导致盆底功能障碍性疾病。
中医欧阳紫婷
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韵味妈妈丨骨盆修复--女人第二次绽放
骨盆修复重要性:产后松弛的腹肌恢复不良，会导致脂肪堆积，小腹隆起，影响美观，如果骨盆恢复不良，不仅可导致大屁股，胯部增宽，影响美观，还会导致O型腿，腰痛和一些妇科疾患。
韵味妈妈产后修护
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产后修复-骨盆（现博斯-杨波老师）
，徒手做骨盆修复的有两家机构，其中一个是安赫，他家每周有医生轮班坐诊，另一个是御众堂，而杨波老师当时是御众堂头牌技师，又可以上门，最重要的是她是全职，专业手法可见一斑。
蛙妈聊产后修复
【守护脊柱】产后骨盆修复，中医给你支招
供稿：深圳市中医院推拿科女人这一生，有很多身份女儿、妈妈、妻子…不同身份的转换也会带来一系列身体的变化小欣我生完孩子后，身材臃肿，胖得不行，减肥也减不下来…
深圳市中医院
产后屁股变大、咳嗽漏尿，需要修复骨盆吗？不，只需学一个动作
早几天，刷视频看到一个“神操作”：某商家宣称，产后42天到6个月是产后骨盆修复的黄金时间，如果错过这个时间，没有及时修复骨盆，就会导致：原先的小翘臀会变得又扁又平；原来笔直的大长腿会变成难看的O型腿；甚至会出现阴道松弛、子宫脱垂、大小便失禁等等……他们甚至鼓吹：骨盆不修复，女人老
小果医生
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「干货」二胎宝妈产后修复全过程分享
小女子刚升级二胎宝妈，完成生娃任务，积极探索产后良好生活方式，拒绝各种不良情绪影响，让产后的自己健康——自信还有美。
昕伴童成长
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我不允许任何一个粉丝不清楚怎么做产后的修复！（不花冤枉钱）
出了月子，面临各种问题:小肚子突出、体重飙升等，今天整理了【产后修复时间表】+【产后修复的具体内容】把握产后修复时间，一起做健康美丽辣妈妈。
辣妈教练一帆
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针对低渗骨盆底修复？10个体式，2周课程！恢复初始骨盆
此篇文章是前两篇的延续，了解你的骨盆属于哪种状态?道具: 2条毛毯，1条折叠在臀部下，1条在头顶下滚动。
筋骨瑜伽
想要产后快点复原，推荐做这两个产后康复项目，效果好花钱少
生了孩子，全身都是伤，尤其是生两个的。这两种项目推荐做：盆底肌康复、腹直肌修复1盆底康复出院的时候，医生会嘱咐产后42天来医院复查，其中一个检查项目就是盆底肌功能。
娜样孕育
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