“跤架”的基本姿势是在才一出架的瞬刻间，上体成半斜面，两腿微屈；要求扣胸、紧臂、垂尾骨，头部要正直，鼻尖向前不得超过前脚尖，后脑不得超过后脚跟；两手指松开并拢成松握拳状，上手在前，底手在后，沉肩垂肘，两手高不过鼻，低不过嘴，这样为封门出架的上半身姿势。
在中国式摔跤中脚的力量和灵活性决定了摔跤选手的底桩，而脚部的各种动作又多是与腿部配合完成的。因此，掌握各种脚法，对提高摔跤技术、快速制胜对手将起着重要的作用。“功夫武术酷”将整理的中国跤的基本腿法分享给大家。以下图示中，穿黑裤者为甲方，穿白裤者为乙方。
在中国民间，也流传着许多中国跤高手的故事，其中以清末“跤王” 佟忠义的故事最为传奇。中国民间跤王佟忠义，生于1878年，6岁随父学武，被誉为“神腿佟”和“跤王”。佟忠义进宫中表演拳术和摔跤，被封为“站殿将军”。1902年任京城巡捕营武术总教头，1910年任保定陆军武术总教头。
