来源：【环球时报健康客户端】石家庄市妇幼保健院更年期保健科 李天华“更年期”是一种正常的生理现象，意味着女性从有生育能力向无生育能力的转变，意味着女性的荷尔蒙分泌发生紊乱，是女性变老的自然阶段。这个时期的诸多不适，导致了女性皮肤干燥，皱褶增多，脾气暴躁，爱唠叨，整个人都变了样子。
很多女性一到冬天就会出现畏寒、手脚冰凉、乏力等情况，因此，女性在冬季注意身体健康很重要!很多女性朋友会在冬季进补一些阿胶糕、红枣枸杞茶、当归羊肉汤等温补食材，但进补后出现咽干、口苦、面部痤疮等不适，殊不知冬季进补是有讲究的，需根据体质进补才靠谱。
今天邀请无锡市中医医院妇科副主任 杨艳琳 主任中医师，为大家谈谈女性养生防病。上期节目我们谈到了女性养生防病的好方法——猫咪生活法，今天我们接着聊。猫咪累了就慵懒的躺下，对于懒猫的称呼它早已习以为常……看来，睡眠对于女性养生来说很重要。
