或许在很多孕妈妈看来，孕吐是一种生理反应，没办法缓解，所以大多时候都会选择放任不管、听之任之，总觉得等到孕吐来的时候，熬一熬也就过去了，但是实际上，孕吐是有办法缓解的，而且方法还不少，不论是正在备孕中的女性，还是处于孕早期、正在经历着孕吐的孕妈妈都可以学习。
妊娠期，孕妇睡觉的姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。很多孕妈妈都会纠结：我要怎么睡呢？嘉兴悦程妇产医院副主任医师董建凤这样说：小编总结一下，孕妈妈们看过来哦！随着肚子越来越壮观，准妈妈的睡姿应该有所变化：1.妊娠早期（1-3个月）怎么舒服怎么睡！
孕期腹胀是孕妇常见的困扰之一，而腹胀所伴随的食欲不振、失去胃口、便秘的症状，有可能会导致准妈妈不易入眠、作息失调等，那孕期腹胀该如何缓解呢？方法一：细嚼慢咽吃东西时应保持细嚼慢咽，进食时不要说话，避免用吸管吸吮饮料，不要常常含着酸梅或咀嚼口香糖等，都可避免让过多气体进入腹部。
