有意识地控制、调整呼吸，做一做呼吸操，对健康大有好处。呼吸操的适用范围很广：对于健康者来说，可以强健体魄，对于患有慢性阻塞性肺病、哮喘、支气管扩张、肺纤维化等疾病而肺功能下降的患者，可以明显改善喘憋症状，增加活动耐力，改善生活质量。
文/羊城晚报全媒体记者 林清清 实习记者梁芷蓓图/羊城晚报全媒体记者 梁喻 实习记者刘浩靖视频拍摄/羊城晚报实习记者刘浩靖视频剪辑/羊城晚报实习记者梁芷蓓Flash version 9,0 or greater is requiredYou have no flash plugi
肺康复呼吸操方法：全肺深呼吸，取直立状态，双脚打开，与肩同宽，双臂上举，上方合掌，深吸气，深呼气，回到原位。锻炼部位：全肺的呼吸功能单侧下肺深呼吸方法：双脚打开，与肩同宽，举起右手，伴随深吸气，身体向一侧弯折，伴随呼气动作，再吸气，回到原位。
气短、气促、呼吸困难是慢性呼吸疾病患者常见症状想要减轻或解除现有症状呼吸功能锻炼非常重要呼吸功能锻炼是患者提高主动呼吸能力预防肺部感染的重要措施之一接下来就让我们来了解下简单易行的呼吸功能锻炼法吧什么是呼吸功能锻炼是以进行有效的呼吸，增强呼吸肌，特别是隔肌的肌力和耐力为主要原则，
疾病也是非常非常重要的一项，增强自身的抵抗力，就像身体有了盾牌，可以减少很多疾病的侵扰。特别对于女性群体，因为生理结构的原因，女性大多采有胸式呼吸，而这样的呼吸氧气是不能充分地被输送到全身器官，时间长了，容易有不同程度的缺氧状况，滋生出很多慢性病来。
虽然阳康了但是不是一有体力活动就感觉呼吸急促，体力不济？早晨起床是不是还会感到喉咙有痰，咳嗽干痒？今天为大家带来一套0成本居家呼吸康复锻炼操能够有效改善胸闷、气短、乏力、肌肉酸痛等症状还可帮助排痰赶紧一起练起来吧！1体位管理可有效缓解呼吸急促、胸闷等症状。
