立夏了，天气一天比一天热，想穿漂亮裙子的，赶紧行动起来，咱们的体重在吃饱的情况下，还得减啊!首先准备150克的细玉米面，用100毫升滚烫的开水把它烫一下，因为这样可以使它的口感更加细腻，要边倒边搅拌，不要把热水一次性全部倒里，这样烫不均匀，会影响面食的口感，搅拌至没有干玉米面，再加入200克的白面，2克精盐增加面的筋性，搅拌均匀后，再加入100毫升的热水，因为玉米面的黏度不够，所以要加白面增加它的黏度，增加它的筋道，加了白面以后就可以缓解玉米面黏度不够的弱点，这样做出来的面食才会更好吃。
日子过得真快，转眼间已过去小半年，相信大家，特别是女生们上次疯狂囤东西的时候还是在去年。而618大促已经在路上啦，不知道女生们的购物车里都加什么呢？不仅会买东西打扮自己，很多女生还会趁这个时候囤一批下半年的小零食。挑零食也有讲究，不仅要对自己的胃口，还要瞅瞅会不会让人长肉。
导语：冬天，吃猪肉不如吃它，再贵也要吃，含18种氨基酸，营养滋补不发胖，随手一做，太解馋了！“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐最是平凡，简简单单却能温暖疲惫的身体，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的！大家好，我是晓峰。
今年不少明星也带动着减肥的热潮，如出演电影《热辣滚烫》的贾玲，一年减掉了100斤，反复出现在热搜榜上，大家对她的变化是又钦佩又好奇，钦佩她顽强的毅力，毕竟减肥要“管住嘴，迈开腿”，还要坚持不懈，没有严格的自律是很难做到的，也更对贾玲一日三餐怎么吃，吃的什么更好奇，毕竟一个成功的榜样是很值得学习的。
导语:推荐5道减肥餐菜谱，好吃不长肉，热量不高，低脂营养健康。减肥不仅为了美，也为了更健康，如果你还没有实施减肥计划，那么要抓紧时间了，减肥期间，推荐5道减肥餐菜谱，好吃不长肉，热量不高，低脂营养健康!
俗话说“妇女能顶半边天”，很多女性朋友既要认真工作“搞”事业，又要努力经营自己的小家庭。偶尔犒劳自己或是嘴巴馋的时候，想要大吃几顿，还要面临超重、长赘肉的烦恼。恰逢3月8日妇女节，各大商场和平台都在促销，你是不是也按捺不住呢？
夏天就要来了，大家都开始脱去厚厚的外套，换下了轻便的衣服，冬季储存下来的肥肉脂肪，在这个时候也开始“显形”了，趁着还能些薄外套挡住肉肉，很多朋友也在抓紧时间减脂减肥，不但可以塑形，到了夏天穿衣服更好看，还可以锻炼身体。
