牛奶是营养丰富、男女老幼皆宜的食品。许多人天天喝牛奶，却对怎样喝牛奶知之甚少，要知道喝牛奶也有很多讲究：1、牛奶可加热，但不要煮沸。因为煮沸后的牛奶，维生素会被破坏，奶中钙会形成磷酸钙沉淀，影响营养价值。2、牛奶加糖不要超过10%。加糖过多不但不容易吸收，还会影响胃肠功能。
牛奶是公认的健康食品，它不仅是优质蛋白、钙的重要来源，还包含维生素A、维生素D等多种人体必需营养素，对人体肠道菌群平衡、免疫系统等都有一定好处。不过，喝了这么多年牛奶，很多人其实并没“喝对”，而一些不正确的喝奶方式或习惯，不仅对健康无益，甚至还可能伤身！牛奶这样喝反而会伤身！
牛奶是很多家庭日常生活中必不可少的饮品，尤其是孩子，家长们一般每天都要督促孩子喝一定量的牛奶。不错，牛奶确实是个好东西，营养丰富又健康，但是，牛奶还要喝得正确才有效果。以下几大喝牛奶误区，看看你有没有？
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。这就促使了大众对牛奶的倍加亲睐。
牛奶是我们日常生活中常喝的营养食品，而且牛奶的营养非常丰富，具有着较高的养生保健功效。但是你知道吗？有一些喝牛奶的方式是严重错误的，这样喝牛奶就相当于在喝砒霜毒药。1、牛奶+巧克力有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。
喝牛奶对身体好，这是一个不争的事实。但是，喝牛奶也有方法，错误的喝牛奶方式就如同“服毒”！快看看你平时都喝对了吗？六种错误的喝牛奶方式牛奶+越浓越好有些人泡牛奶时只放一点点水，认为牛奶越浓越好，其实这是错误的。
家，是一个提起来就感觉温馨，想起来就令人神往的字眼，也是有缘的人才能成为一家人。我们每一个人都有家，那里有我们最爱的家人，最心爱的东西。在这一亩三分地中这有我们的喜怒哀乐，也有我们的酸甜苦辣，但更多的是幸福。为爱洗手做羹汤，每一个妈妈都是从少女走过，为了爱甘愿的付出。
很多中老年人习惯每天喝一些牛奶来增加营养，这是很好的饮食习惯，对增强体质很大帮助，不过也会常常存在一些误区，有的人喝了大半辈子牛奶，却喝错了 ，给大家分享4个喝牛奶常见的误区，建议了解，别给身体增加负担。
