上一篇游泳需要什么灵活性和其肌肉力量是如何影响游泳打腿的速度文章中简析了我认为的四个部位的关节灵活性,在文末我说还有一个重要关节,那就是今天我想单独介绍给大家的踝关节的灵活性和其肌肉力量是如何影响游泳打腿的速度。
视频分享:为什么成人蝶泳90%都在打小腿和不会展髋不会躯干波浪发力,和拖肘,因为这都是人类的本能,人类不具备高肘能力,也不具备展髋的能力,也不具备躯干波浪能力,所以90%的人都是普通的人类,只有你去刻意练习,去刻意练习这些动作才能做出来,这就是蝶泳入门难背后底层逻辑,不是说你不