人到中年的黄女士脸上开始长斑,皮肤也不如以前紧致了,用过各种化妆品后,效果依旧不好。眼见着镜子中的自己一天天老去,黄女士很焦急,在与好姐妹分享美容经验时,黄女士听说,维生素C可以美白,并且能够抗衰老,黄女士迫不及待买来维生素C服用。
来源:央视网微博 一瓶几块钱到上百元,维生素C是越贵越好吗?其实,上百元一瓶的维生素C与几元钱一瓶的维生素C功效和作用基本相同,一个是保健品,一个是药品,价格的差异主要与生产营销成本相关。专家指出,维生素C对健康有利,但要适量补充。
维生素C的功效与作用有很多,维生素是我们身体必需的微量元素,但是吃多少才能满足身体需要呢?是每天100毫克,还是1000毫克?专家表示,若是只想预防坏血病,每天需要十几个毫克的维生素C就够了。正常情况下,60毫克也足够在肝脏中留有一定储备了。