一般这个阶段的宝宝已经长了4~6颗乳牙了，可以通过吃米饭来锻炼咀嚼能力，而且此时宝宝的肠胃等消化系统发育得也比较完善了，只要米饭煮得软烂，对于消化米饭、肉、蔬菜等食物也不在话下，这时适当调整辅食的颗粒大小，还可以锻炼孩子的咀嚼能力和消化能力。
在家带过娃的妈妈们都知道，如果想让娃吃得营养丰富、做起来又简单省事儿的辅食，那学会做快手菜/快手饭这个技能是一定要的。就如这道主食，肉菜饭全都有，是一道很简单很快手的杂蔬烩饭。营养还十分丰富，蛋白质、维生素、碳水化合物全都在里面了。
