练出迷人的六块腹肌，是一个人自律跟男人魅力的象征。若没有足够的自律跟坚持的健身锻炼，是无法拥有这般好身材的。不过，很多人努力健身却无法练出腹肌线条，这是为什么呢？可能是方法错了。不同的人练腹方法也是不同的。减肚子跟练腹肌也是不同的两件事，我们不能混为一谈。
橙柿互动 记者 张娜零下6℃的腹肌照！昨天，2024中国中学生游泳锦标赛的比赛现场，杭州高级中学8名男生，分组参加完4×100米自由泳接力决赛，双双破纪录、夺得第一名，拍下这张合照。照片上，几名男生都是标准的倒三角身材，人均6-8块腹肌，站成一排，吸引了场内不少人围观。
六块腹肌是很多健身男人的追求，这样的身材不仅是自律的表现，更是好身材的标志。但是，我们可以看到如今的人大都是大腹便便，体脂率超标，腰围突出，身材走形，一副油腻的中年大叔形象。而打造六块腹肌，不仅可以让你身材更有魅力，核心肌群也能变得强大，可以保护你的脊椎，日常生活中不容易受伤。
