一家人围坐桌前，米饭哪怕是只配着家常小菜，幸福感都“噌噌”往上涨。小时候，最喜欢焖米饭锅盖掀开的那一刹那，沁人的米香扑面而来，待热气散开，晶莹的米粒油亮诱人，不管饿不饿，肚子都顿时直咕噜，忍不住大喊一声:“妈妈，给我盛一碗饭!”
“师……”龙先旦原本想开口喊师傅的，但一看阮秀青年岁也不大，于是立马改口，道：“大哥，那个……还有饭吃不？”与多数人一样，龙先旦也不认识阮秀青，更不知道他的身份，只是把他当成食堂打菜的师傅。“没想到一个食堂打菜的颜值也只比我稍稍差一点而已。
前几天，橙柿互动报道了南肖埠小学15元餐标的午餐以及其背后的“灵魂砍价师”，引来很多家长的围观和评论，长江实验、文津小学、丁兰实验、半山实验、滨和小学、杭四中等家长也喊话说自己孩子学校的伙食非常不错。还有一位三年级孩子的妈妈说，自己孩子因为太爱吃学校的饭菜，一年已经重了18斤了!
22岁的小文是个爱美的女孩子，因为身材发胖，经常被别人嘲笑甚至歧视，至今还是母胎单身。她很沮丧，所以她决定减肥，并打算从控制饮食开始。小文刚开始饮食以蔬菜和米粥为主，后来听说主食吃太多有害健康，于是干脆连米粥也不吃了。小文就这样坚持了半年，体重的确减了20斤。
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。过量摄入:中国居民平衡膳食宝塔推荐健康成年人每天谷类食物的摄入量为200g~300g，相当于2碗~3碗米饭，这里推荐的 “谷类食物”，包括大米、小米、面粉、玉米、杂豆等多种主食，除此之外，每日还可以选择50克~100克薯类作为主食。
参考资料:Seidelmann SB， Claggett B， Cheng S， et al.Dietary carbohydrate intake and mortality: a prospective cohort study and meta-analysis. The Lancet. Aug 18， 2018 Http://dx.doi.org/10.1016/S2468-266730135-X。
“一家五口人就餐，菜还没点，人一坐下，餐具、纸巾、茶水就花出去十多块钱。”商家在接到李女士的询问电话时表示，1.4位的餐位服务费，收银员可能是打错了，但账单上的餐位费是必收的，囊括餐具、茶水、小料三项，按位收费，一位3元，“我们的消毒餐具是向外采购的，要花钱，如果您对收费有异议的话，可以去相关部门反映。”
