为了体验胖子瘦身的心路历程，健身教练Drew Manning在2011年时进行了「人体实验」，在六个月时间内，他完全不运动，并食用大量的垃圾食物，把自己养胖到「人生巅峰」，胖得像是另一个人。▲Drew Manning的健美身材。
本报讯(记者黎清通讯员李蓓)肚子上鼓包，身材走样，正值壮年的吴先生不甘心“发福”，每日疯狂健身，不料腹肌没练出来，几处肌肉反倒萎缩不见了，肚子上还隆起了一座大“山包”。到医院一查，原来是患了疝气。39岁的吴先生，是高级软件工程师。
有不少瘦人会通过健身来增肥，但要想体重增加，光靠练还是不行的，在饮食上也得多下功夫。有没有比较权威的健身增肥食谱?Yes!这里有一份健身教练开的健身增肥增肌食谱。瘦子们，赶紧记下来，还有也要记住瘦人增肥饮食四大基本原则。
【导语】天涯健身有几个群友增肌交流群，最近群里新加入了一位健身教练，从一个胖子逆袭为一枚健身教练。我们的这位群友昵称河南～嘟嘟，这名字是不是很有爱呢。他给我们介绍目前他是一位专职私人教练，同时也po出了他以前的对比照，变化非常大，以前绝对是一个胖子，这一点大家看图就可以看出来。
什么？大肚子也能有腹肌？对的，大肚子也能有腹肌，但那是大力士艾迪豪，可以硬拉500公斤，但是通常情况下呢？想必是这样的这样的并没有腹肌！多余的热量对男性来说比较容易囤积在腰腹的位置，所以很多人都被啤酒肚所困扰，要减大肚子只能靠自己的努力减下来！
Hill甚至还调皮地来了个360度全方位展示于是顶着这一身肥肉Hill和他的学员Kane开始了减肥大计他们每天花一个小时做有氧每周要做5-6次而画风也健身教练和学员，变成了两个欢乐的胖子Hill说：“我原以为我有运动基础要减回去很容易但事实却不是那么回事最主要的是要戒掉之前吃垃圾
扎克·埃夫隆是好莱坞最受喜爱的男演员之一，很多人都是因为他主演的《歌舞青春》三部曲和《海岸护卫队》而认识了他，扎克·埃夫隆是个敬业的人，为了塑造好角色，他从热情洋溢，阳光帅气的“万人迷”到肌肉健硕的肌肉型男，扎克·埃夫隆的每次形象转变总是能让人眼睛一亮，大吃一惊。
