最近呢我已经成功减肥25斤了，花了两个月的时间，而且这段时间呢我吃了好几顿放纵餐，我就跟你们聊一下，吃放纵餐对那个减肥有什么影响？我就说一下，我最近吧吃了一顿比较离谱的放纵餐，我是放开了吃的，吃到撑为止。就是吃那个酸菜鱼，我干了三碗米饭，因为那个酸菜鱼的汤太好下饭了。
在你减肥的时候长期保持低热量饮食，身体会以为你进入到了饥荒状态，会降低你的代谢，以达到平衡，这时候体重就不怎么往下掉了，一顿欺骗餐可以欺骗大脑，让身体以为你并没有进入饥荒状态，从而继续达到减脂效果，同时也能满足你的美食欲。
