大家好，我是中医张医生，如果你出现了大量脱发、头发枯黄易断、爱出油、白发多的情况，一定不要忽视，那可能是你的肾脏，在向你发出求救的信号，今天我就和大家分享一下，当你的头发出现这些问题的时候，要怎么去调理。
近年来，越来越多的男性遭受脱发问题困扰，脱发不仅影响人的颜值，同时还警示着不健康的头皮环境。10月28日的世界男性健康日，本期《1分钟养生课》邀请到福建医科大学附属第一医院皮肤科副主任纪超，为广大网友讲解脱发的问题。
你的头发一天不洗就油油的吗？你以为的脱发真的是脱发吗？想让头发少出油、少掉一点？这些建议请收好↓↓↓头发爱出油？两招帮你告别油头烦恼01 控制洗头频率：频繁清洗头发，会使头皮油脂减少，皮肤代偿性增加油脂分泌，使头皮更油腻，产生恶性循环。对于不同人群，有不同洗头发频率。
当谈到男性保养时以下是七个常见而重要的方面：1.皮肤护理：男性皮肤需要定期的清洁和保湿。使用适合自己皮肤类型的洁面产品，如洁面凝胶或洗面奶，并使用保湿霜或面部乳液来保持皮肤水分和光滑度。皮肤管理2.饮食和营养：均衡的饮食对于整体健康和外貌都至关重要。
