2023年3月19日，中国睡眠大数据中心《中国睡眠大数据报告》。这份报告被誉为睡眠行业未来发展的风向标，《报告》中显示“中国成年人失眠发生率高达38.2%、“5.1亿中国人存在睡眠障碍”，这已经释放出非常明显的警告信号。
打鼾在人群中是一个非常普遍的现象，几乎每个人都有过打鼾的经历。有一些长期或者严重打鼾的人群，却有可能存在健康隐患，有些甚至已经出现了并发症还没有意识到问题的严重性。对于这部分人群，需要关注打鼾会引起一种疾病——阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）。根据流行病学调查，我国约有1.
睡觉时的这个自然现象，往往是睡眠质量的绊脚石，打呼噜，并不意味着睡得香哦!需不需要治疗?严重的呼噜会造成夜间睡眠过程中呼吸的暂时停止或者气流的减少，从而造成血液中氧气含量的减少，引起全身组织细胞的缺氧和损害，以至于诱发或加重高血压、冠心病、糖尿病、脑卒中、老年痴呆等多种慢性疾病，严重者会引起夜间的猝死。
顶端新闻·河南商报记者 王婉君明明睡着了，却总觉得自己没睡着！这种睡眠感丧失的情况你经历过吗？近些年，睡不好觉成了困扰人们的一个重要问题。“我国超3亿人存在睡眠障碍”“年轻人成失眠主力军”等有关睡眠的话题及研究也被广泛关注。今天是世界睡眠日，如何提高睡眠质量？来看医生的建议。
红网时刻新闻3月22日讯（通讯员 田佳）40岁的陈先生被“打鼾”困扰多年，“一睡着就打呼噜，夜里总是醒来，早上起来头有点昏，人也没精神”。近两年来，陈先生每晚睡觉都醒来三四次，感胸闷气促，白天疲乏无力、昏昏欲睡，性格也变得容易激动、烦躁，严重影响了正常的工作和生活。
来源：【交汇点新闻客户端】交汇点讯 很多人认为打呼是睡得香的表现，但其实打呼的潜在危害很大，特别是持续打呼，往往会引起睡眠呼吸暂停。56岁的吴先生家住常州市钟楼区，早在20多年前，他睡觉就经常出现打呼噜的情况。
睡眠打鼾在一定程度上是普遍存在的，然而，它既影响睡眠质量，还会对身体健康造成许多负面影响。“打鼾”主要是由于上气道狭窄、塌陷，所形成气流受阻所发出来的声音。不仅会让枕边人造成困扰，关键还会让自己处于亚健康状态！
人的一生中大约三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠质量的好坏，直接影响了我们白天的精神状态、工作效率和认知能力。如今，越来越多的人会因自己打呼噜，或别人的呼噜声影响睡眠，不仅睡眠质量下降，白天还会感到疲倦乏力，甚至在工作或学习过程中出现头脑昏沉、嗜睡等现象。
3月21日是世界睡眠日，今年中国主题是“健康睡眠 人人共享”。对于许多中年男子来说，要做到健康睡眠并不容易，福州的小龙（化名）就是其中之一。晚上入睡后，38岁的小龙呼噜震天响，吵得妻子要跟他分床睡。尽管睡眠时间充足，小龙白天精神依然很差。
