玛咖是一种纯天然的食物，它的营养价值相当的高，不少人都比较青睐它。虽然它的营养比较高，但也不能忽视掉玛咖的副作用，这关系到自身的健康。想知道玛咖的功效和玛咖的功效及吃法吗？那就一起来看看吧。玛咖的副作用，不少人都一无所知，但是为了避免一些不必要的麻烦，大家还是来了解下比较好。
玛咖（Maca），又名玛卡、原产于海拔3500～4500米的南美安第斯山区，现在主要分布在秘鲁中部的Puno生态区和秘鲁东南部城市Puno，为十字花科独荇菜属植物。玛咖，也称“安地斯参”，又被美名为“高原奇珍”、“秘鲁人参”、“荷尔蒙发动机”等。
随着现代社会的压力越来越大，年轻人的身体也越来越虚弱，很多人都处于亚健康的状态，也越来越多的年轻人越来aaaa越注重养生，而对食物也要求越来越高，要吃的营养健康还要美味。今天小编就来向各位介绍一种纯天然食物玛卡，以及玛卡的功效与作用，还有玛卡怎么吃最营养。
玛咖作为新资源药食同源的食品，被认知的营养物质有50多种，其中玛咖酰胺和玛咖稀是其他物质没有的活性成分，可以有效平衡人体激素的分泌，从而调节各项机能，提高人体免疫力，抗疲劳。玛咖富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。
玛咖起源：玛咖（Maca）为十字花科独行菜属一年生草本植物，原产于南美秘鲁海拔3500米-4000米的安第斯山脉。在南美洲已有五千年的食用历史，被誉为“安第斯人参”药食两用。2011年5月18日－中国相关部门将玛咖粉列入新资源食品目录。
以前就一直听说玛卡有滋阴补阳、延缓衰老的神奇功效，在养生界堪称“神药”，近段时间由于微商的兴起，号称“天然伟哥”、“秘鲁人参”的玛卡又一次成为热词。玛卡原产于南美洲安第斯山脉，后来引进中国，在云南丽江有种植，形似萝卜。
你我的健康从这里开始......微信号：yishikangshou 摘自39健康网玛咖大家肯定都会有点陌生，因为玛咖在我们的日常生活中并不是经常出现，听说的人也就不多。也许大家并不清楚玛咖是什么，玛咖是有什么功效与作用。
一、玛咖的好处和价值。1、玛咖（MACA）的化学成分新鲜玛卡含水分10.4%、蛋白质10.2%、脂肪2.2%、碳水化合物59%、纤维8.5%、灰分4.9%。其蛋白质含有丰富的人体必需的氨基酸，精氨酸（9.94%）、天门冬氨酸（9.17%）、谷氨酸（15.6%）和赖氨酸（54.
我觉得如果想找个可靠的品牌，不如试试壮维鸟玛咖精片，它是目前效果最好的、性价比最高、口碑最好的玛咖产品，我也吃过，效果的确很不错。我当时吃了大概有三个月吧，以前那种出虚汗、浑身没劲、总觉得疲劳的情况就彻底没有了，干什么事情都精力充沛。
被誉为“南美人参”、“植物伟哥”的玛卡，在历经近3年的风靡之后，终于开始显露出降温态势。从市场迅速扩容、产量迅速扩大、价格迅速上涨，到价格开始步入下降通道、市场开始降温，玛卡这个兴起不久的市场犹如坐上了“过山车”。
近几年，一种名为玛咖的“神药”在中国市场悄然走红，一些商家对于玛咖的功效宣传围绕“壮阳”“改善性功能”等等，吸引了很多国内消费者，而玛咖的价格也随之水涨船高。 然而近日也有报道说，玛咖只是一种营养保健品，它的功效被过分夸大了。事实的真相究竟如何？
2011年起，我国每年新发慢性病例约3370万，死亡约211万。无论什么病，它一般都会在你健康防线最脆弱的时候爆发出来，哪怕是癌症。为什么有的人潜伏十几年，有的潜伏两三年，就是体质强弱的关系。所以，我们真正要预防的，不是疾病本身，而是不良生活方式。
