重量级拳王迈克-泰森在自己的社交媒体晒出了他的定制款训练沙袋，我们可以看到这款沙袋与众不同，上面不同部位分别标注有阿拉伯数字1234567，就像飞镖的靶盘，都有对应的分数。通过这种锻炼方法，泰森的出拳会保持很好的精准度。
文/张京眼看这场比武或者说打架是无法避免的了。一边是重量级拳王，别看他傻大黑粗的。其实实战经验相当丰富，打拳能打得到世界水平，能傻吗？ 那脑子反应肯定是十分迅速的。技能全面，每天对沙袋打上千次。另一边是武林高手，开武馆的实力派练家子。看过李安《推手》的就知道太极高手的有多厉害了。
5月25日上午，拳王泰森如期前往乐视大厦生态体验店进行参观。在参观过程中，泰森与乐迷激情互动，亲授乐迷拳击技巧、并指导切磋。同时还有乐迷准备了亲笔撰写的“拳在乐视 击情化反”书法作品赠与泰森，并邀请泰森体验乐视超级产品，让乐视生态馆气氛高涨。
自宣布筹备复出以来，拳王泰森的热度不减当年，他也入驻了抖音平台。最近，泰森在自己的账号发布了一段教塞蕾娜·威廉姆斯打拳的视频，虽然小威是一名网球运动员，但练起拳击也不含糊，再加上有泰森这样的拳王指导，小威打拳和她在网球场上的暴力扣杀一样，令人生畏。
以前的拳击教练总是告诉拳击手，不要进行力量训练，那会让你四肢粗大，关节僵硬，在拳台上变成活动的靶子。幸好库斯（库斯·达马托，泰森的启蒙教练和养父）不这样认为。拳击手的力量和灵活性并非不可兼得，索尼·利斯顿（前重量级拳王，以力量著称）能纵劈叉，尽管他的大腿有36英寸（91.
当今的重量级拳坛实在无法让人心跳加速，克里琴科兄弟单调的拳风令人昏昏欲睡，大卫·哈耶左蹦右跳的表演如同隔靴搔痒，此时你一定会怀念那个令人肾上腺素飙升的名字：迈克·泰森（MichaelGerardTyson）!
“But it’s worth pointing out he didn’t do them all at one time. He broke the bodyweight exercises up into a circuit of 10 sets. Meaning he would do 200 squats， 250 sits up etc. 10 times， which is still actually pretty outstanding. Because of the large number of reps， Tyson didn’t need to do much weighted exercises. The intensity， yet simplicity of the bodyweight exercises， improves his muscular strength， but maintained his natural physicality.”
然而，作为上世纪80年代以及90年代初世界综合排名前10的战将，塔克仍然拥有相当出色的职业生涯。当时，塔克随美国国家拳击队前往欧洲进行巡回赛，第一站是波兰，就在动身的前一天，塔克训练中突然受伤，不得不离队休养，结果飞往波兰的客机坠毁，包括塔克队友在内的87人全部遇难。
2016年5月25号晚，泰森来华观看IBF世界拳王争霸赛了！森哥在现场很high，还随着音乐跳起了骑马舞。。。铁人已不再年轻，他留给了中国拳击无数回忆。我们来看看森哥年少时是怎么训练的吧！更多江湖消息，请关注“用武之地”微信公众号。
泰森表示:为了比赛自己每天做2000次仰卧起坐和500次俯卧撑，获得了18岁以来最完美的身材。泰森最近透露，现在自己是18岁以来体重最轻，身材最有型的一次，这种身材来自于艰苦的训练，锻炼方式包括每天2000次仰卧起坐和500次俯卧撑。
泰森是举世公认的拳击之王，其重拳令对手胆寒，在拳台上曾击倒对手40多次。但泰森也有致命的污点，他曾三次被判刑，尤其是1992年因强奸罪入狱，直到1995年才出狱。那么在拳击台上无比强悍的泰森在监狱里是否就成为狱霸，无人敢惹呢？
