“热射病”作为最严重的中暑类型，是夏季常见的健康隐患。但你知道吗，在寒冷的冬季，也会发生中暑！生活在杭州的韩爷爷（化名）每年一到冬天，就喜欢到洗浴中心蒸个桑拿澡，一待就是一整天，别提有多舒服了。今年冬天依旧如此，已经84岁的他，只要没什么特别的安排，总能在桑拿房找到他。
英语从芬兰语中仅仅借用了两个词，桑拿就是其中之一，可见对于芬兰人而言，桑拿具有多么重要的意义。芬兰人有一句古语 unassa ollaan kuin kirkossa，意为“洗桑拿时的表现要像在教堂中一样”。
此外，2018 年的一项观察性研究发现，与良好的 CRF 或单独频繁的桑拿浴相比，每周 3 至 7 次较高水平的 CRF 和桑拿浴可减少致命的心血管和全因死亡事件。在这项研究中，研究人员共招募了 48 名年龄在 30 至 64 岁之间的男性和女性参与者。
来源：环球时报 芬兰人体验冰浴。本报赴芬兰特约记者 雷 涛芬兰北极圈内的小城列维，有一个冰城堡酒店。《环球时报》特约记者入住时，工作人员建议，在体验屋内的“寒冰床”之前，先去蒸个桑拿，再试试他们的冰浴。记者接受了这个提议，换好浴袍，前往冰城堡外的桑拿木屋。
本期专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任医师国生 医师吕利刚一进入6月，夏天正式开启火力模式，尤其在伏天里，如果气温高，但是湿度低，顶多算“烤”，如果湿度高，在又热又湿的情况下，那就是“蒸”了，桑拿天闪亮登场。
文献参考——Laukkanen T， Kunutsor S， Kauhanen J， Laukkanen JA. Sauna bathing is inversely associated with dementia and Alzheimer's disease in middle-aged Finnish men. Age Ageing. 2017 Mar 1;
