脚心有个凉性的穴位，搓脚心可以滋阴补水，用热的手心，搓脚心，可以使水火交融，阴阳平衡，很多人的失眠就是这样“搓”好的。1手 心——劳 宫手心的穴位叫劳宫，手握拳时，中指下的那个地方就是，这里是心包经的穴位，性质偏热。
随着天气逐渐变冷，很多人都会被一个问题所困扰，那就是：手脚冰凉！手的温度是人体气血的直接表现，气血足不足，从手部的这3个小细节就能看出↓手心冰凉、出汗；手掌没啥血色，或颜色不均匀；用力压一下拇指肚，拇指肚回弹较慢。那怎样才能很好的调理气血呢?
搓搓手、搓搓脚、搓搓头，在中医里讲就是按摩，它能促进血液循环，解除经络阻塞，就如同一碗滋补的鸡汤。通过简单的搓动，不仅能带来身体的温暖，还能带来多重健康益处。手部按摩：心脏的守护者手掌隐藏着与五脏六腑相联系的反射区。
本周全国不少地区又一下掉进“冰窟窿”，除了冷、还是冷……每当这个时候，有部分小伙伴将更加难熬！你是否也因为又紫又红的冻疮，状似萝卜而喜提“萝卜手”“猪蹄脚”呢？长了“萝卜手”，有碍美观不说，还十分影响生活，痒了不敢挠，不挠又很痒。
