随着近视度数增加，还会伴随一些其他视觉症状:如视疲劳、外斜视、眼轴变长、眼底损害。由医者操作，穴位及医者手部消毒后，直刺或斜刺0.3~0.5寸，或沿皮透刺睛明，留针30分钟，不可大幅度提插行针，出针后用棉球按压针孔，以防出血。
四白穴【所属经络】足阳明胃经【功效】散发脾热，向天部提供水湿。【主治】头痛，目眩，目赤痛，僻泪不明，目痒目肤翳，口眼㖞噼不能言。【取穴方法】在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。【简便取穴法】正坐或仰卧位。
作者：杨潮在中医理论中，眼睛的健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行，可经常操作。常用的眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、四白穴。每天按摩这些穴位，可以促进眼部血液循环，减轻眼睛疲劳。太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。按揉此穴可缓解目赤肿痛，眼睛疲劳。
来源：【人民日报】在中医理论中，眼睛的健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行，可经常操作。常用的眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、四白穴。每天按摩这些穴位，可以促进眼部血液循环，减轻眼睛疲劳。太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。
足阳明胃经经穴ST 四五是胃经，起于承泣厉兑停，胃肠血病与神志，头面热病皮肤病。承泣下眶边缘上，四白穴在眶下孔。巨髎鼻旁直瞳子，地仓吻旁四分灵。大迎颌前寸三陷，颊车咬肌高处迎。下关张口骨支起，头维四五旁神庭。人迎结喉旁动脉，水突人迎气舍中。肌间气舍平天突，缺盆锁骨上窝中。
四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。
在繁忙的生活中，假期是我们难得的休憩时光。当我们在家中享受这份宁静与舒适时，不妨利用这段时间关注自身的健康。那么，除了规律的生活作息、适度的运动、均衡丰富的饮食和充足的水分摄入之外，又有哪些简单易操作的保健方法呢？
