中国“一日三餐\"的规矩是何时开始的

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古人如何从“一日两餐”发展成“一日三餐”的？古代餐食演变史
而在饮食文化当中，每日几点吃，每餐吃什么，饮食有何讲究，这些都是重要的内容。现代人一日三餐，早中晚都讲究营养搭配均衡，可在古代并不是这样。
敦煌发布
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古代也是一日三餐吗？一日三餐是从什么时候开始的？
一日三餐是我们现代的吃饭标准，一天习惯吃三顿，少一顿都觉得不对劲，那么这个习惯到底是从什么时候开始的呢?
历史上的未解之谜
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古代餐食演变史：古人如何从“一日两餐”发展成“一日三餐”的？
古代餐食演变史是研究古代社会生活的重要资料，那么古人是如何从“一日两餐”发展成“一日三餐”的呢?中国古代餐食发展过程中，主要经历了三个阶段:饭、粥和羹。
南书Talk
古人一天吃几顿饭？一日三餐是怎么来的？
据汉代《礼义》记载:天子一日四餐，诸侯一日三餐，平民一日两餐，所以即使是有钱人也得守规矩，古人一天吃几顿饭还是个身份象征问题。
星月趣历史
一日三餐，真的是最健康的饮食方式吗？
实际上，一日三餐是标准的现代发明，两百年前才开始在西方社会普及——现代生活就是围绕这种饮食方式设计的。
第一财经
在古代有钱人吃饭与穷人吃饭有何不同？你知道一日三餐的由来吗？
所以你有没有想过中国的一日三餐是从什么时候开始的?在古代，如果你在不吃饭的时候吃饭，会被认为是违反礼仪的行为。
肥佬邓
中国哪个朝代开始一日三餐
秦汉以前人们一直都只吃两餐，一是因为那时候生产力水平低下，粮食产量欠缺，平民百姓基本生活得都很穷苦，即使一天两顿饭都已经很不错了，像一些条件更加困苦的家庭甚至一天一顿。
学文知史
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一日三餐开始于宋朝，而且宋朝时就有外卖了
在中国古代就已经开始讲究民以食为天，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，连孔圣人都说吃是人的本性，现代人更是少不了“吃货”“干饭人”，甚至大街小巷出现的美食快递人员，让你足不出户，随时随地就能解决口腹之欲。
旅之纪行
宋朝人怎么吃？看完这篇文章你可能就饿了
这幅《文会图》描绘的是宋朝文人雅士品茗雅集的场景，相传是宋徽宗亲笔所绘。色香味俱全的美食就在眼前，宋朝人该怎么吃?
长江日报
古代“食礼”有讲究
“夫礼之初，始诸饮食”。从夏、商两朝，人类借助陶和火烹饪食物开始，便形成了对“食礼”最初的认识。据考古证实，商代是“食礼”的发轫，吃饭这事儿从此开始有了“说法”。
团结报党派e家
宋代人的“主食厨房”
另一方面，宋代人提倡勤俭节约的家训、格言等也大量涌现。我们现在的主食丰富多样，主要是大米和面制品，包括大米、面条、饺子、馄饨、米粉等，以及以玉米和小米等杂粮为代表的粗粮制品。
光明网
古代穷人每天吃什么？别被神剧误导了，穿越过去你挺不过一天
我国自古以来便是农耕文明社会，讲究日出而作日入而息，吃一方水土养育一方人。到了今日，农业在科技的帮助下，发展得越加迅速，如今普通老百姓的饭桌上也是顿顿有鸡有鸭，碗碗晶莹剔透的白米饭。
坤七说史
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这是我最接近宋朝的一次
就单拿“吃”来讲，一日三餐是从宋朝才开始流行起来的，煎炒烹炸到了宋朝才开始普及的，灌汤包、东坡肉、涮火锅、刺身在宋朝你都能尝到了…
央视新闻
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