在日常生活中，就会发现这样的情况，身体有没有问题，或者身体是不是缺乏维生素，都会在家里备着维生素，尤其是维生素C、维生素E和维生素B族，就觉得维生素既然这么好，就应该多补充一点，省的身体缺乏，带来一些不必要的问题。
没有一个“剁手族”能在双十一这天按捺住“买买买”的心思今年双十一大战除了衣物、护肤品、家居用品外不少年轻人也开始往购物车里添加各种维生素片那么到底要不要囤维生素片？建议你先看完这篇文章再做决定01人人都要补充维生素？
新华社北京12月10日电 冬季由于光照和户外活动时间减少，人体容易出现维生素D缺乏的现象。不少人日常会选择服用维生素补充剂。维生素该怎么补？是否补得越多越好？大部分维生素无法由人体合成，需要从食物中摄取。
“你看看，现在吃维生素都容易得癌症了。”张先生一边刷手机一边忧心忡忡地对妻子说，还把手机递过去让妻子看。“我不看，说的你平时吃维生素一样。”正在织毛衣的妻子都没甩丈夫一眼。“我不吃，老人孩子不总吃吗？”张先生回应道。“就你喜欢给他们买，不如多买点水果呢”妻子说.......
◆超量服用维生素C（超过1克）会增加泌尿系统结石风险；美国亚利桑那大学发表在美国《内科学年鉴》上的研究显示，绝经后女性长期补充钙和维生素D，可能增加心血管疾病死亡率；美国克利夫兰医学中心的研究人员发现，长期食用维生素E的男性患前列腺癌的风险增加。
