#文章首发挑战赛#我现在每天都会给自己泡一杯山楂水喝，感觉是真好啊，是生活的享受。山楂水每天吃完了早餐，我就用几个干山楂片泡水喝，已经坚持数月了。有时候是纯山楂水，有时候还会放点绿茶，口感不错，有一种心情舒畅、生活很美好的感觉。
今年62岁的孟大爷来自安徽，查出高血压已经一年多了，但因受到身边人的影响一直觉得“是药三分毒”，药一吃就停不下来了，在吃降压药方面依从性很差，只有想起来时才吃一次。孟大爷为了不吃降压药，也一直在寻找降压的“偏方”。
“山楂是个宝，不仅能降三高还能抗癌！”58岁的周大伯查出高血压和高血脂十多年了，大概两年前听到别人说山楂好处很多，含有多种有益成分能降血压、降血脂，还能抗癌，因为山楂是酸的，还能降血糖。真是瞌睡碰到有人送枕头！
坚持山楂泡水，4个好处或“不请自来”，这2类人不建议喝！山楂，又名中国落花生。它是一种常见的水果，拥有丰富的营养成分和药用价值。而山楂泡水是一种非常常见的食用方式，被很多人所喜爱。在这篇文章中，我们将介绍坚持山楂泡水所带来的四个好处，并提醒两类人士不适宜饮用山楂泡水。
参考文献：[1]中国心血管病预防与康复指南(2022)，中华医学会心血管病学分会[2]《中药山楂的药理作用研究进展》，中国中药杂志，2019年第40卷[3]《山楂对高脂血症大鼠动脉粥样硬化因子影响的实验研究》，北京中医药大学学报，2021年老王六十多岁了，腿脚不利索，连上个楼梯都
霜降过后，不论南北都感受到了秋天的韵味。口干舌燥、咽干咳嗽、秋乏不断……这些“热气”现象，其实都是典型的秋燥症状。秋季的养生重点除了“养阴防燥”，中医的角度还建议“增酸”。正如俗话说的“秋食酸，病不沾”，中医师推荐哪些酸味食物？这份攻略请收好。
