很多女生喜欢“蝴蝶背”，把背后两个凸起的骨头当作“性感”、“瘦”的标志，但这其实是种不良体态，即翼状肩胛，也叫做肩胛骨外翻。什么是翼状肩胛？翼状肩胛骨被称为“天使之翼”，肩胛骨内侧缘或下角翘起，无法正常贴合胸廓。
很多女生非常羡慕这种像蝴蝶翅膀一样的肩背部，恨不得“这样的翅膀给我来一打”。然而，蝴蝶背虽然看上去很“性感”，却是个美丽的错误。（正常肩背和翼状肩对比图）你羡慕的“蝴蝶背”，真正的名字叫翼状肩。在医学上，“蝴蝶背”有一个严谨而冷冰冰的名字——翼状肩。
最近关注到很多明星的红毯照片，发现不少女明星都有“蝴蝶肩”，比如迪丽热巴、江疏影、周冬雨等，据说这还是大多数女孩子追求的“仙女身材”，觉得只有拥有“蝴蝶肩”，才是够瘦够美的性感后背，我只能缓缓的打出几个问号。
翼状肩的运动康复一、什么是翼状肩 这里所说的“翼”指的是肩胛骨，就是背后的两块大扁骨。而翼状肩是指肩胛骨从背部向外突出，而不是像正常一样贴着背部保持平板状。（上图一看就明白）正常的肩胛骨应该贴在胸腔的正后方，而翼状肩的肩胛骨已经和胸腔发生松动。
26岁的王先生是一位卡丁车和篮球爱好者，在3个月前玩卡丁车的时候，由于车身抖动得太厉害，导致右肩部疼痛，现在做抬手和摸背动作稍有活动受限，且伴肩峰部疼痛，每次打篮球后疼痛加重，在这期间不断在医院做针灸和理疗，但症状依然改善不明显，王先生很担心自己以后再也不能运动。
可能是年轻时从事电脑方面的工作，一天到晚右手往前伸握着鼠标，所以目前肩胛骨外翻和肱骨前移比较严重，肩胛骨外翻是因为前胸小肌与前锯肌太紧张，目前正在慢慢的拉伸和强化菱形肌。但是这个肱骨前移与胸小肌紧张有关系吗？应该怎么纠正？
