长江日报大武汉客户端2月23日讯骑小电驴时颠了一下，回去后一直腰痛。原本以为只是闪了一下，没想到竟是腰椎间盘突出，已经引起神经受压受损。“本以为是老毛病发作，打个消炎针做做理疗就行了，结果险些耽误病情。”23日，已接受手术治疗的杨先生疼痛明显缓解，说起自己之前的不在意，后怕不已。
老年人如长时间久坐不动，很容易导致腰肌萎缩，促使纤维环脆弱或退变，进而引起髓核突出，压迫后方神经，导致下肢疼痛。下面介绍几种自疗“腰痛”的方法。 后弯腰：背部距墙壁半米处站立，双腿与肩同宽，双手叉腰，四指在前，拇指在后。
近日，家住瓶窑的章先生在骑电瓶车回家途中遇颠簸路段时震了一下，当时他就感觉腰背部疼痛难忍，以为自己是闪了下腰，咬牙坚持骑车回了家。可章先生在家里躺着，越躺越觉得疼痛，在家人的劝说下，才来到市一医院集团瓶窑院区急诊骨科就诊。
老人们经常有腰痛现象，这让他们很难受，那么老年人的腰痛是什么原因造成的呢，是否可以进行有效的治疗。一般老年人腰痛的原因有很多种，平时他们应该多注意进行预防才行，毕竟身体素质以及没年轻那么好了。下面大家跟小编一起去了解。
为什么很多人一上了年纪，动不动就腰疼腿疼，关节发炎?比如说有些热爱运动的人啊，没有控制好活动量，导致关节严重磨损，又或者说，有些朋友在年轻时候仗着身体好，不注意保暖，导致这个风寒湿邪啊，入侵到身体里，可能年轻的时候还没多大感觉，但是一旦上了年纪，病痛就慢慢找上门来了。
中医讲“人有九质”，一个人体质的好坏决定了他的健康状况。四代中医世家传人——效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了“体质调理”和“体质重建”对一个人健康的重要性。效哥始终致力于体质调理的研究，力求帮助更多的人通过“体质重建”实现不生病、少生病。每次看到满大街的电动车，效哥心目中在思考一个问题，这个东西虽然很便捷、快速。但，“所有爽的背后，必有代价”，它对骑行者的健康危害，应该说也是很大的。
许多老年人在日常生活中，轻微活动无明显外伤情况下却突然出现很剧烈的腰痛，严重影响日常活动。送到医院一检查，原来是骨质疏松性脊柱骨折在作祟。骨质疏松性胸腰椎压缩骨折是老年骨科的常见病和多发病，约占人体骨折的2%。
