又过了几年，去我堂姐家玩，好像是春节过了一大半，到了堂姐家，堂姐非常的热情，拿出很多的零食和水果招待我们，当天我有看到了巴坦木，不过这次却有点不太一样，堂姐家买的多，可能是存放的时候，密封不够严实，又或者是上次开袋之后，就没有管，导致巴坦木回潮，手感很粘，我看在眼里，心里却认为这就是变质了。
巴旦木是一种营养丰富的坚果，它被广泛认可为一种健康零食。巴旦木富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质等营养成分，可以帮助人们维持健康的饮食生活。首先，巴旦木富含蛋白质和健康脂肪，这些成分有助于维持身体的营养需求。
1."我"不是杏仁有很多人把巴旦木和杏仁混为一谈，其实巴旦木和杏仁是两种不同的坚果。巴旦木是桃属中扁桃亚属的植物，是扁桃的内核；而杏仁属于蔷薇科植物，是杏的内核；是不同的植物。好坚果要吃臻味道2."我"的产地臻味，臻选澳洲巴旦木，有外表更有内涵；我富含益生元，能维持肠胃健康，也能
最近算是和这道零嘴儿杠上了，网络视频录过一次，旅游卫视录过一次，但凡听到这名儿的人基本都Hold不住。记得第一次研究试做时拍了张照片放到朋友圈，一片点赞，连平时潜水的美食圈泰斗级老大哥都冒泡，要求寄到上海试吃。虽然做了很多次，但每次都有改进。
2012年前后，可能很多人都听过“美国大杏仁”这个干果。但在2015年以后，美国大杏仁就逐渐很少听到了。不是美国大杏仁没有了，而是它改名字了！美国大杏仁的新名字叫“巴旦木”，由波斯语“Badam”而得来。在我国，巴旦木的产区非常有限，主要集中在新疆。
秋天是个收获的季节，除了田里带根的食物，树上长得也都可以丰收了。 秋季除了多吃补水的食物，咱们还要适量地吃些坚果，要知道坚果里面的营养成分也是很高的，而且对抗秋燥也是有帮助的。 每当深秋、初冬之际，坚果就会大量地上市，今天我就分享6种坚果的做法，喜欢哪一个，快试试吧!
