《一纸命令》，这是一个年轻军官的长篇小说处女作，写的是他最熟悉的军营生活。2005年7月，在这火红的日子里，红旗旅今年参加军区“一级旅”考核的正式通知下来了，旅里下了很大的决心，全旅动员会上，江耀武旅长提出了一句响亮的口号：脱掉三。
在部队的老兵中一直流传着这么一句话：“宁跑五公里，不跑四百米。它对人的爆发力、耐力、速度、灵敏度和协调性都提出了极高的要求，每跑一次四百米障碍，都是一次对自我的挑战。事实上，最强的对手是心魔，而最大的敌人永远是自己。在四百米障碍训练中，迈开的第一步是挑战，改变不正确的动作是挑战，
文 ∣ 苗国智 郭领领 南政学子对于南政的大三学员们来说，这个夏天有着别样的味道——还有几天就将迎来人生中第一次毕业联考的检验。与往届小伙伴们不同的是，他们今年要一次性考核全部联考内容。要问小伙伴们哪个训练场最让人血脉喷张？必须是：四百米障碍场！
在这大自然的舞台上，这个季节最华丽的装艳是迷彩绿，古铜色配上迷彩绿，成为这个季节最靓丽的搭配，是大自然舞台上最帅的男主，跃矮板，穿云梯，翻高板成为最精彩的演出，他们成功地在这个舞台上演绎出了精彩绝伦的节目。
400米障碍是对人的爆发力、耐力、速度、灵敏度和协调性的综合能力检验，如果你只是简单的把400米障碍看做是一项训练内容，那说明你还不够真正了解它，其实这里面蕴含着很多人生的道理，下面就让我们一起来看看吧。
400米障碍，作为一种高强度、高难度的训练课目，要求参与者在最短的时间内穿越途中设置的所有障碍，对身体的协调性和力量都有较高的要求。这是不少战友曾经的“梦魇”，但是如果掌握了这份通关秘籍，400米障碍也可以轻松拿下!
携笔从戎，投身军营近日在2024年上半年入伍新兵中七位复旦学子响应祖国号召身着军装，奔赴疆场他们来自不同的专业拥有不同的成长经历去往不同的军种但相同的是军营是心之所向的彼方从军卫国是壮志与理想军营，是他们的梦……复旦大学基础医学院2022级本科生吴雨桐带着参军的愿望在大一下学期加
携笔从戎 投身军营在2024年上半年入伍新兵中七位复旦学子响应祖国号召身着军装 奔赴疆场今天（3月21日）上午结束为期一周的役前教育后他们从训练基地出发前往军营少年身着戎装 斗志昂扬他们来自不同的专业拥有不同的成长经历去往不同的军种但相同的是军营是心之所向的彼方从军卫国是壮志与理
你就在这里学会了战胜恐惧过矮 墙你可别小看这矮矮一道墙虽然容易通过但稍有不慎就会让你头破血流，遍体鳞伤遇事不可掉以轻心凡事都要小心谨慎胆大心细 高 板 跳 台攀上高板，跳下高台人的一生就是攀登的过程有高峰、有低谷，高低起伏要想顺利到达下一关还要注意脚下一不小心可能就会一脚踩空前功
