点击上方“健身领域”可以订阅哦！功能性训练系统TRX说说常见的健身器械现在的健身房除了跑步机、哑铃、杠铃，也会配备一些功能性训练器械，比如TRX、弹力球、瑜伽球、壶铃、Freemotion、Redcord、Beach yoga设备等。健身绝对不是增肌、减脂这些简单的东西。
让我们先看看什么是TRX悬挂健身系统TRX是Total Resistance Exercise的缩写，即“全身抗阻力锻炼”的意思，然而健身界似乎更喜欢称其为“悬挂训练系统”。TRX悬挂健身系统可以帮助训练者完成几乎全身肌肉的训练，提高力量、柔韧性和核心稳定性。
中新网上海11月6日电 时隔三年，泳坛传奇、奥运会游泳项目23块金牌得主菲尔普斯再次来到中国。他6日在上海带领20名健身爱好者，进行了近一小时的高强度综合训练，让健身爱好者体验了一次“菲鱼”的训练内容。
下班之后想去健身的你，还在苦恼健身房太过遥远？又或者因为健身房拥挤不堪而感到无所适从？没关系，今天Keep君为你介绍一些简单便宜的小器械，在家就可以练起来，健身效果不打折哦！一、俯卧撑支架训练部位：胸肌、手臂、肩部三角肌前束。可替代健身房器械：卧推架。
在成都，有那么一些特色健身馆，他们私密、专业、时尚，教练水平普遍很高，个性化教学，不管你是减脂增肌、丰胸翘臀，还是产后恢复、格斗防身，都能帮你快速实现！小新去打探了一番，发现这些健身馆，起码有一半的器材闻所未闻！
