俗话说“一年之计在于春”，春天更应该注意饮食调养，为了适应气候的变化，在饮食上要多以蔬菜为主，尽量多吃一些新鲜的时令蔬菜，不仅能够补充营养，还能起到养生保健的功效。下面给大家分享5种时令蔬菜，应季而食，健康又美味。
是啊，衰老是不可抗的，但是我们延缓衰老，让年轻更加持久却是可控的，当然我们这里可不是说用一些护肤品之类的东西来延缓衰老，我觉得这并不是延缓衰老，而是遮遮掩掩，我们要的必须是切切实实的通过蔬菜来延缓甚至保持我们的年轻美貌。
参考文献:1. Magrone T， Spagnoletta A， Salvatore R， et al. Lutein， zeaxanthin and omega-3 fatty acids as protectors of human health. Journal of Biological Regulators and Homeostatic Agents， 2018， 32: 49-55.
