近日，河南平顶山一位妈妈记录脑瘫女儿走路的视频引发关注视频里，5岁小女孩摇摇晃晃走路的样子让众多网友心疼小女孩因缺氧致脑瘫为康复，每天坚持做俯卧撑视频里的女孩名叫丫丫丫丫的妈妈马女士介绍2016年，孩子在出生后被确诊患有先天性后鼻孔闭锁不能用鼻子呼吸，在ICU住了近两个月后来手术
这几年，家人陪着孩子做康复训练每天训练5至6个小时，雷打不动一个简单的动作，丫丫要重复上百遍“小时候带孩子在医院做些按摩、功能性训练等从她2岁半可以单独站立时就开始做一些力量训练一天要做300到500个俯卧撑”
7月20日凌晨，长沙市第四医院急诊，来了一位年轻女孩。女孩脸色憔悴，她告诉急诊医生，自己右臂肿胀，肌肉酸痛，没有力气。可检查结果把医生吓了一跳，各项指标一路飘红，肌酸激酶是正常人的100多倍，医生诊断女孩是患上了横纹肌溶解综合征，需要赶紧治疗。
我从不关心台球有没有落袋妹子单手做俯卧撑好强你好，你来自哪里爱心早点，还怕找不到女朋友吗？妖孽速速显出原形，老衲在此还敢猖狂！汤姆我知道是你...这画面看着老熟悉吧路边发现不明生物，大家快看这是什么...小样还敢猖狂，不知道头上脚怎么掉的吗？这样子的结果瞬间真的要崩溃了！
或许大家都熟知一万小时定律，请大家先看一个公式：一万小时=1250天*8小时=3年半的时间一万小时定律：任何专业工作者若要达到世界级水准,一定得累积至少一万小时的练习。这是因为大脑需要时间，消化世界级水准所需的知识技能。
武汉7岁女童依依因一场意外高位截瘫颈部以下的身体被按下了“关机键”一年多来，她顽强坚韧坚持康复训练从不言放弃每天200个俯卧撑哪怕是做到哭也坚持完成不但活成了病区里的“小太阳”更创造了属于自己的康复奇迹01边哭边练从不言放弃坚强女童创造康复奇迹“妈妈，我好喜欢自由的感觉啊！
当提到训练胸肌，我们总是少不了提到伏地挺身（push up） 。因为它不需要任何器材，在家就可以进行训练，所以相当受欢迎。而且伏地挺身除了可以锻练胸大肌以外，也可以训练到三角肌和肱三头肌。为什么我要特别推荐女生做伏地挺身呢？
